喝茶現在也是養身的一種方式，喝茶可以帶給我們很多好處，而且很多女性現在也愛喝茶了，因為喝茶有減肥的作用，但是喝茶減肥真的有效果嗎，喝茶雖然有好處，但是如果在月經期呢，可不可以喝茶呢?
1、喝茶可以延緩衰老，因為茶葉當中含有茶多酚物質，可以阻斷脂質過氧化反應，起到抗氧化的作用，而且喝茶還可以提神醒腦，因為茶葉當中還有咖啡堿的物質，可以促使人體中樞神經興奮，起到提神的作用。
2、喝茶可以美容護膚，茶葉當中的茶多酚具有抗輻射的作用，能夠對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果很好，而且茶多酚是水溶性物質，能夠劫持臉部的油膩，收縮毛孔，起到美容的功效。
3、喝茶有助于抑制心血管疾病，茶葉可以防止血管壁內的脂肪堆積，可以通透血管，對預防心血管疾病很有效果，喝茶還可以幫助人體消化，因為茶葉當中的咖啡堿能夠提高胃液的分泌，幫助腸道消化吸收，可以預防便秘。
4、喝茶有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
5、喝茶有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
6、喝茶有助于護齒明目，這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
7、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
經期是不可以喝茶的，而且經期喝茶會給身體帶來不好的影響：
1、行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收。
