說到養生，不少人會想到藥酒。藥酒確實是個好東西，但是藥酒雖好，也不能亂喝。喝藥酒前首先要了解有關藥酒的一些常識。那么，藥酒什么時候喝好?藥酒養生的原則是什么?哪類人群適合喝藥酒?來了解一下吧。

　　藥酒什么時候喝好

　　一般來說,藥酒好在進餐時或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因為藥酒多由度數較高的白酒泡制而成,所以不善飲者,如果空腹喝下,很容易上頭,導致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的,也好別空腹喝,以防意外。

　　此外,有些人喜歡在睡前喝點藥酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圓等安神中藥的藥酒,的確有助入睡。但這也要因人而異,少數人會因此血液循環加快,變得興奮不已,這就得不償失了。

　　另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝藥酒外,不論出于何種原因喝藥酒,都要適量,否則將嚴重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫囑,滋補養生類酒的佳用量以每天1-2兩為宜。

　　藥酒養生的原則

　　1、辨證應用

　　藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能,進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區別,因而不可一概用之。虛者宜補,血瘀者宜通;有寒者宜溫,而有熱者宜清。

　　2、限量服用

　　藥酒好是喝一湯匙左右,也就是15～20毫升,好是不要過量的引用,多不要超過一百毫升。同時,也不應長期持續飲用藥酒。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視具體情況決定是否繼續飲用。

　　年老體弱者,因新陳代謝功能相對緩慢,飲用藥酒也應當減量,不宜多飲。

　　3、因人而異

　　滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱的人群。如陽熱體質的人慎服熱性藥酒,陰寒體質不適宜用涼性的藥酒。

　　4、因時而異

　　自然界有一年四時的陰陽變化,春季陽氣生,夏季陽氣盛,秋季陽氣始衰而陰氣生,冬季陰氣隆盛,醫學教,《內經》說:“春夏養陽,秋冬養陰。”例如,初春陽氣引發,辛甘之品可發散為陽以助春陽,溫服利于護陽。

　　但大辛、大熱之人參、鹿茸、附子之類,則非春季養生所宜;冬季用藥要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”的原則。

　　哪類人群適合喝藥酒

　　1、中老年人適合喝藥酒

　　“酒為百藥之長”，有活血、止痛、散寒、助陽的功效，適量飲用，所有的酒都是有一定養生作用的，都可以歸為藥酒、補酒的范疇。但是，我們日常生活中常說的藥酒是從狹義角度講，特指以發酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基，在釀酒過程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒，有一定的滋補和醫療作用。