1、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒。菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
3、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,并用筷子和勻后再飲用。
抽煙習慣造成的原因
1、好奇
對于大多數吸煙的青少年來說,開始只是出于好奇,常聽人說:飯后一支煙,賽過活神仙,便想親自去體驗其中的滋味。
2、模仿
香煙具有多種象征作用,歷史上許多偉人都喜歡吸煙,例如丘吉爾的雪茄,斯大林的大煙斗,毛澤東的煙癖,這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外,隨著成人或同伴的影響,以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力,吸引著年輕人去模仿。
3、交際的需要
在中國,吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲,能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星?產生心理上的接近,有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬,辦事前,首先要給對方敬上一支,隨后再為自己點上一支;別人給你敬煙,不接受又顯得不禮貌。隨著這種禮尚往來的增多,慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服,終于加入到吸煙者的行列。
結語：關于吸煙的問題，小編就給大家說到這里，其實戒煙也不是一兩天的事情，需要循序漸進，慢慢來，一下子戒是戒不掉的。這里小編建議大家，平常一定要多運動通過轉移注意力方式，進行戒煙，這樣是一個很好的選擇。
