喝茶現在已經成為人們每天的習慣了，其實在冬季的時候喝茶效果是非常好的，那么你們知道在冬季的時候喝茶有什么樣的好處嗎，并且在冬季的時候喝什么茶效果效果是比較好的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
1、我們都知道經常的喝茶對于我們的身體是有一定的好處的，其實在冬季的時候也是如此，在冬季的時候養成喝茶的習慣可以幫助我們的精神思維記憶力方面有很深的提高，同時還可以幫助我們消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
2、在冬季的時候喝茶不僅僅對于我們的記憶力是有一定的好處的，其實對于我們的牙齒也是有一定的幫助的，預防齲齒就是其中的一種，根據調查中我們發現兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、經常的喝茶可以抑制惡性腫瘤的發生，相信這是大家比較陌生的，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。
5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
1、紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。
3、普洱茶
黑茶的一種，可以減肥，屬于半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些。
