吃了油膩的食物，胃難受，這時(shí)人們會(huì)喝點(diǎn)茶!體型太胖，想要減肥，這時(shí)人們會(huì)想到喝茶減肥!對(duì)于茶，但凡與油脂相關(guān)的，人們想到以飲茶消脂，這就導(dǎo)致茶可減肥的傳言越來(lái)越嚴(yán)重。那么，喝茶真的可以刮油脂?

　　吃太多油膩食物可使油脂刮掉嗎

　　一到聚會(huì)或者過(guò)節(jié)的時(shí)候，食用大魚(yú)大肉是常見(jiàn)的，以至于食用太多油膩的食物使人反胃，這時(shí)人們會(huì)以喝茶的方式來(lái)為胃腸道刮刮油脂，因?yàn)椴柚械牟鑹A可以刺激胃酸的分泌，從而減輕油膩的感覺(jué)，就是因?yàn)橛湍伕袦p少，人們會(huì)錯(cuò)認(rèn)為是茶將油脂給分解掉了，其實(shí)血管內(nèi)的油脂根本沒(méi)有減少，對(duì)于刮脂這一說(shuō)是錯(cuò)誤的。

　　只有這樣喝茶才可達(dá)到減肥的目的

　　各種飲品換成飲茶

　　如果有喜歡喝奶茶、酒、咖啡、果汁的人群，好將這些飲品換成飲茶，因?yàn)檫@些飲品的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于茶熱量的多倍，只有人體攝取熱量減少的時(shí)候則才可以起到減肥的目的。

　　喝白開(kāi)水的習(xí)慣換成喝茶，說(shuō)不定是增肥

　　如果說(shuō)茶葉水可以減肥，那么白開(kāi)水更可以減肥，因?yàn)榘组_(kāi)水自身的熱量本身就比茶葉水多，將白開(kāi)水換成茶葉水當(dāng)然會(huì)引起肥胖的。

　　喝茶減肥的傳言也與這個(gè)有關(guān)

　　喝茶減肥的傳言之所以流傳的厲害，其原因是因?yàn)樗梢蕴嵘梭w代謝的基礎(chǔ)，從而增加熱量的消耗，這就起到助于減肥的功效。其實(shí)這種減肥的原因是存在的，但產(chǎn)生顯著的減肥效果是不可能的，除非是濃茶，或者每日每夜不睡覺(jué)才會(huì)起到稍微那么一點(diǎn)減肥的功效，其減肥效果并非流傳的那么厲害。

　　對(duì)于網(wǎng)上售賣(mài)的組裝茶可減肥這是為何

　　網(wǎng)上售賣(mài)各種茶，如冬瓜茶、山楂茶等，人體飲用這些茶后會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)瘦上好幾斤，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)并非是茶本身的作用，而是茶中被不法商家添加了減肥藥，這才導(dǎo)致瘦身的出現(xiàn)，這與茶本身是沒(méi)有任何關(guān)系的。

　　減肥瘦身與這有關(guān)

　　想要瘦身只是喝茶是沒(méi)什么作用的，因?yàn)槭萆砼c自身攝取的能量有關(guān)，如果一天中攝取很多的能量，即使飲用很多茶、吃減肥藥也是抵擋不住肥胖的出現(xiàn)。

　　茶確實(shí)可以起到消脂、解油膩的作用，但起到刮脂功效卻是微乎其微，所以，想要瘦身，還是要控制飲食及能量的攝取才是根本的方法。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。