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戒煙的好處 30年老煙鬼戒煙后竟發現肺在變化

  三十年的老煙鬼戒煙后發現身體有什么變化呢?吸煙是一種非常有害健康的習慣,那么,你知道戒煙的好處有哪些嗎?怎樣戒煙比較有效果呢?戒煙方法有哪些呢?下面我們一起來看看如何戒煙比較好吧!

  別讓謠言頂你的肺!30年老煙鬼發現戒煙后肺在修復

  吸煙人群里,一直流傳這樣一種說法,自己煙齡很多年了,對肺部的傷害早已經造成,就算戒煙,肺功能也恢復不到從前,事實真的是這樣嗎?為此,記者找到戒煙門診夏主任以及一些戒煙成功的老煙民,來談談戒煙后身體是否能恢復如初。

  30年老煙民戒煙體驗:身體越變越好

  “自從戒煙以后,我感覺到身體健康在逐漸恢復如初。”已有30年煙齡的陳某告訴記者,煙的戒除難度,一點也不會遜色于毒品,其實原理是完全相同的。不抽還好,只要你抽煙,它就會每天如影隨形,而且你抽煙越多,它對你的影響越大。尼古丁只要進入身體,就會隨之進入血液,進入血液以后,想徹底排出它,需要的時間很長,只有尼古丁被徹底清理掉,身體才會受到自己的控制。“我現在已經基本把煙戒了,大腦對尼古丁的依賴已經慢慢消失,換來了我健康的身體以及真實的快樂。”

  同時,自戒煙以后,陳某感覺到肺部的一些炎癥正在逐漸消失,“據我的主治醫生說,肺部屬于體內的一種清理系統,以前吸煙時它是工作怠慢的,只有你開始戒煙,并且戒除幾天之后,它就能重新啟動,慢慢向外清理垃圾。”

  “戒煙除了對我的大腦和肺部有改變外,對心臟也有改變。”陳某表示,如果說吃一些藥物可以讓我們的心臟變得更加有活力更加健康的話,那么對于吸煙的朋友來說,戒煙就能起到一種更好的作用。“以前我的心臟總是間接性疼痛,每次抽煙以后,就會出現這種情況,現在我已經戒煙好久了,從來沒有出現過心臟的任何情況,這可是比吃藥靈多了啊。”

  “不止上面那些改變,再說說我的牙齒,以前怎么刷牙都不能把黃色的東西刷下去,就像長在上面一樣,那時候我害怕在大庭廣眾之下說話,戒煙一段之后,我突然就發現自己的牙齒變白了,這一定是戒煙帶給我的好處了。”陳某告訴記者。

  戒煙后肺部功能會逐漸恢復

  “人人都知道吸煙對身體不好,但戒煙后身體可喜的變化,卻少有人知道。”戒煙門診夏主任告訴記者,假如是因吸煙致肺部功能受損,不吸煙后會逐漸恢復,所以不管年齡多大、煙齡多長,什么時候戒煙都不晚。

  我們都知道吸煙對肺的損害大,甚至有可能逐漸發展成肺癌。幸運的是,即使是長期吸煙者,在戒煙后肺部也可以從中獲益。這意味著雖然吸煙者更容易受肺癌影響,但變成非吸煙者后這種風險就會明顯降低。

  香煙包含大量毒素和致癌物,只有將這些積聚在體內的化學毒素清除,身體功能才有可能恢復正常。實際上,在開始實施戒煙之日起馬上就能開始看到戒煙帶來的好處:20分鐘內,血壓和心跳率就會恢復正常,24小時內,心臟病發作的機會會大大減少,在72小時內,吸煙者的支氣管開始變得放松。這會讓呼吸變得更順暢,肺功能得到更好的保護。

  吸煙會造成肺損害,讓其變得容易受傷害,如容易感染、癌癥等。在戒煙后,肺中的纖毛逐漸恢復功能。纖毛有幫助肺清潔過濾的作用,因此它的恢復生長自然會給整體健康帶來好處。

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