吸煙成癮，又稱煙草依賴，實質就是尼古丁依賴。世界衛生組織已經將煙草依賴作為一種慢性疾病，列入了國際疾病分類。尼古丁依賴具有藥物成癮的全部特征。WHO專家委員會將藥物成癮正式定義為由于反復使用某種藥物所引起的一種周期性或慢性中毒狀態。具有下列特征：

　　第一，有一種不可抗拒的力量強制性地驅使人們使用該藥，并不擇手段去獲取它。

　　第二，有加大劑量的趨勢。

　　第三，對該藥物的效應產生精神依賴，并且一般都產生軀體依賴。

　　第四，對個人和社會都產生危害。

　　所謂軀體依賴，又稱生理依賴，即反復使用依賴性藥物，一旦停止用藥，將發生一系列具有特征性的、令人難以忍受的癥狀和體征。吸煙者戒煙后出現的煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠或睡眠障礙、心率降低和食欲增加等現象，均為停止吸煙后的戒斷癥狀。

　　所謂精神依賴，又稱心理依賴，俗稱“心癮”，表現為對藥物的強烈渴求。尼古丁依賴的特點為：無法克制的尼古丁覓求沖動以及強迫性地、連續地使用尼古丁，以體驗其帶來的欣快感和愉悅感，并避免可能產生的戒斷癥狀。

　　煙草依賴是一種明確界定的神經精神疾病，從煙草中反復攝取尼古丁會導致大腦的神經通路發生變化，從而在戒煙時會產生強烈的吸煙欲望，這種欲望會削弱、甚至摧毀戒煙的決心。煙草依賴是一種慢性高復發性疾病。只有少數吸煙者第一次戒煙時完全戒掉，大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷，需要多次嘗試才能終戒煙。

　　煙草依賴的治療是一個長期過程，唯有通過專業的治療和長期的努力才能提高戒煙的成功率。戒煙門診可以為戒煙者提供專業的指導，并可以進行長期隨訪、監督和管理，解決戒煙過程中出現的不適，及時調整戒煙策略，提高戒煙的成功率。

　　如何正確吸煙能夠降低對健康的危害

　　很多人都知道吸煙有害健康，但是因為種種原因就是無法控制自己吸煙，那么有沒有辦法降低吸煙對健康的危害呢?答案是肯定的，小編告訴你怎么吸煙減少對人體的危害吧。

　　不要在密閉的環境里吸煙

　　因為空氣不流通導致吸煙時產生的有害氣體長時間在室內殘留，后被我們吸入體內對我們造成危害。

　　好使用煙嘴吸煙

　　雖然現在的香煙基本上都是帶過濾嘴的，但是對人體的危害還是很大的，如果再使用一個帶過濾功能的煙嘴吸煙，可以更大程度地保護我們的健康。

　　不要打開以后立刻點燃

　　沒有開封的香煙不要打開以后立刻點燃，好過幾分鐘以后再吸。因為這樣可以把制造香煙使用的化學添加劑以及粘合劑產生毒氣排放出去。

　　點燃的香煙要一次吸完

　　不要吸幾口以后掐滅過一段時間再吸，因為點燃的香煙掐滅以后會發生碳化，而且會集聚著更多的焦油和有害物質，所以掐滅的香煙不能再吸了。

　　吸煙前好能夠喝一杯茶

　　因為茶葉中的兒茶素等可防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等，可以降低吸煙導致的這些病癥的發作，同時茶能利尿、解毒，能夠讓香煙中的部分有毒物質和我們的尿液一起排出體外。

　　生病和吃藥時不要吸煙

　　因為生病時我們的抵抗力降低了，香煙的有害物質更容易侵害我們的臟腑，如肺部和呼吸道系統，引起疾病的發生。而香煙中尼古丁會對肝臟中的產生影響，使藥物在人體的代謝過程加快或變慢，不能發揮出應有的治病作用，所以吃藥期間不能吸煙。

　　每個人都希望自己的身體能夠棒棒的，但是，這也要看你的生活習慣健不健康，如果你天天吸煙的話，身體還能健康嗎?

　　結語：通過上文的介紹，你知道吸煙的危害有哪些了嗎?很多人都知道吸煙的危害有多大，但是就是不能戒掉自己的煙癮，看了上面介紹的吸煙帶來的危害，你還敢天天吸煙嗎?希望大家能夠早日戒除煙癮，這樣才能有健康的身體哦!