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喝啤酒技巧 喝啤酒需要了解這些技巧(3)

  喝啤酒會胖嗎

  酒精被人體吸收后是很容易分解成水和二氧化碳的,它是可以提供能量但是不會儲存再體內的,所以喝啤酒是不會造成肥胖的。

  通常1瓶脫啤酒含熱量大約180卡路里,而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里,一杯白酒含熱量150卡路里。

  不僅如此,德國一所大學近研究表明,飲啤酒能有效減肥。

  為什么女人大量喝啤酒會變胖

  1、由大麥做成的啤酒,它的熱量是很高的。據悉1升12度啤酒它的熱量是425千卡,大量吸收熱量會讓脂肪堆積導致肥胖。

  2、人體容易消化吸收啤酒中的營養成分。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食欲的作用,使得人在飲用啤酒的同時大量進食,這些都促進了人體對營養的吸收。

  3、對缺乏運動的女人來講,大量飲用啤酒更易發胖。因為運動量減少,當攝入總量超過消耗總量時,則會把多余的熱量轉化成脂肪貯存起來,從而使人發胖。為了防止身體過胖,飲用啤酒時要有節制為易。

  喝啤酒的好處

  1、提神

  啤酒之所以具有提神的功效,是由于在啤酒中含有大量的有機酸,這種物質具有很好的清新、提神的作用。

  無論是在工作還是在平時的生活中,只要適量的飲用一些啤酒,便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒,同時還能促進肌肉松弛。

  2、助消化

  啤酒不僅能提神,還能幫助人們在日常的飲食中達到消化的作用。

  科學研究表明,在啤酒的成分中含有豐富的大麥、醇類和多酚等物質,這些成分能夠使腸胃得到很好的改善,提高腸胃消化吸收的功能。

  3、利尿作用

  適量的喝啤酒具有很好的利尿功效,在炎熱的夏季,利尿非常的重要,只有這樣才能預防中暑。

  喝啤酒的好處非常多,而利尿的作用則是其中重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質,它們能夠增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。

  4、減肥

  研究發現,適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣,而且在啤酒中還不含有膽固醇,這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。

  5、保護眼睛

  在啤酒中含有豐富的維生素B族,其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量為豐富。研究發現,維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。

  與此同時,維生素b2對保護視力有重要作用,因此夏季適量的飲用啤酒,可達到很好的保護眼睛的作用。

  6、保護血管

  大學公共衛生學院的研究人員發現,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。

  結語:以上就是小編整理的關于喝啤酒的禁忌、好處等常識,相信大家都有了一個清晰的了解,同時也明白了喝啤酒的技巧,希望今天的介紹對大家有所幫助,提醒的是,飲酒雖好,可不要貪杯哦,學會適當飲酒,才會有保健的功效。

喝啤酒技巧 喝啤酒的好處 喝啤酒的禁忌 
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