吸煙的害處是非常多的，吸煙傷肺是我們多非常了解的，非常可能誘發肺部疾病的出現，甚至對導致肺癌的發生，所以生活中一定要積極戒煙。那么日常生活中吸煙的危害有哪些呢?那么接下來就讓我們一起來看看吧!

　　吸煙的危害

　　吸煙減少壽命

　　吸煙的危害是非常可怕的，有相關的研究表明，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然不一定準確，但是一定會減壽。

　　吸煙影響睡眠質量

　　根據德國科學家的一項新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質量也較差。

　　其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

　　吸煙增加流產危險

　　孕婦如果吸煙，那么不僅對自己的健康不利，而且對肚子里胎兒也會造成傷害，香煙中的毒素會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

　　吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間危險的并發癥之—妊高癥。

　　吸煙導致肺部疾病

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

　　吸煙誘發心血管疾病

　　吸煙不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應加強及氧化修飾。

　　吸煙導致骨質疏松

　　吸煙對健康是非常不利的煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，這樣一來，身體骨骼的鈣質就不能得到及時的補充，那么導致骨質疏松就不足為奇了。

　　吸煙致癌

　　吸煙致癌已經是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一(吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍)，同時，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關系。

　　研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發病率顯著增高。