菊花茶是生活中常見的一種茶類，大家把它當成一種飲料來飲用，但極少人知道喝菊花茶的禁忌及它的功效，事實上，菊花茶有很多的營養價值，那么都有哪些菊花茶的功效呢?我們又該怎樣挑選菊花茶呢?帶著問題一起來看看吧。

　　多數人都不清楚菊花茶對人的營養及藥用價值，其實它具有抗衰老、降血壓的功效，下面小編具體講解一些春季喝菊花茶的功效。

　　菊花茶的功效

　　1、菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　2、菊花有野菊和家菊兩種，其中家菊具有清肝明目的效果，野菊可以祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛的勞損、頭痛、高血壓等癥狀都有一定的緩解作用。

　　《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

　　3、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　4種菊花茶預防高血壓

　　一、菊槐茶

　　選擇菊花、槐花各10克。同時放入杯中，應用用沸水進行沖泡，加蓋，10分鐘之后即可飲用。一般情況下，可以沖泡3~5次，但是要當天飲完。

　　此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

　　二、菊杞茶

　　菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。

　　專家認為菊杞茶含豐富的維生素A，可預防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，適宜于老年人飲用。

　　三、菊楂茶

　　菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

　　四、菊紅茶

　　菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。

　　菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。