功效
每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料
蜂蜜，茶葉適量。
做法
茶葉放入小布袋內，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
飲用誤區
保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就制造概念宣傳保健茶能美容養顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。
主任告訴記者，長期患便秘對人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴重，雖然尚無直接證據證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關系，但可以說便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關系，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。
況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經常喝茶通便，很可能造成脾虛。
當然，如果并未出現便秘、內分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于通便茶的一些制作的方式方法，其實生活中還是要多注意飲食方面的，這樣才能避免排便不順暢的困擾，但是相信大家看完文章后就不會擔心了，只要堅持上面的方法，一定會有滿意的效果哦。
