近出了這么一則新聞，那就是在漢景帝的陪葬品當中發現了茶葉。由此我們可以得知在很早之前，茶葉就存在了，并且還受到了皇帝的喜愛。其實，在中國的飲食文化當中，茶葉一直以來都受到了國人的喜愛，這不僅由于它的氣味清香，喝起來爽口，還由于它具有非常神奇的一些功效。

　　一、提神醒腦

　　要說喝茶對于我們的身體健康來說有什么樣的好處，相信很多人的心里第一個想到的就是它具有提神醒腦的作用。而事實也確實如此，這是因為在它當中含有咖啡因的緣故，所以在喝它的時時候會讓中樞神經產生興奮。從而就會有提神醒腦的作用，并且由于放入茶葉的量不同，所以說喝它對身體產生興奮的狀態就會不同，所以大家在喝的時候要注意到這一點。

　　二、降血壓

　　對于一些年紀大的老人，還有就是在平時生活當中不注意飲食調節的人群來說，都是高血壓的病發人群，而人一旦血壓升高，不僅會影響平時的生活，更為嚴重的狀態就是威脅生命。

　　而經常喝茶就可以有效的解決這種情況，首先就是在茶葉當中含有單寧，它在沖泡的時候可與咖啡因相結合，能夠有效的降低血液當中的膽固醇含量，從而就可以很好的抑制血壓的上升。所以那些血壓比較高的人群，你們就可以通過每天飲茶來幫助自己緩解血壓升高的狀況。

　　三、延緩衰老

　　人之所以會衰老就是因為在身體當中有自由基的存在，而人要是想要清除身體當中的自由基，那么喝茶就是你不錯的選擇。因為在茶葉當中含有非常多的抗氧化物質，它進入到身體當中之后，就可以很好的抑制身體當中自由基的形成，并且還能夠很好的清除它。

　　特別是我們在喝它的時候可以很好的幫助我們達到減肥塑身的作用。這是因為在茶當中含有人體所需要的氨基酸還有就是維生素，當這些物質進入到身體當中之后，就可以帶走腸胃當中的油脂，從而就可以很好的起到瘦身的作用，在帶走油脂的同時還可以清除腸道當中的“垃圾”那么就可以把堆積在身體當中的毒素排出體外，從而有很好的排毒功效。