紅酒雖然是酒，但是它的功效可比白酒的功效多，紅酒中含有大量的純天然花青素，這些花青素可以抑制乳腺癌細胞的生長，所以女孩子喝紅酒再好不過了，那么喝紅酒的好處是什么呢?喝紅酒的方法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下喝紅酒的佳時間吧。

　　同樣是紅酒但是每天的不同時段喝紅酒的功效確實大不相同，那么一天中佳喝紅酒的時間是什么時候呢?大家一起來看看吧。

　　佳時間段1：睡前(睡前喝一杯紅酒有助睡眠)

　　自古以來，睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。研究表明，少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你還在為失眠而發愁嗎?不如每天睡前來一杯葡萄酒吧!

　　紅葡萄酒是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調節情緒。從紅酒這一放松效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。

　　紅酒和白酒一樣，其中都有酒精含量，所以也是不能過量食用的，過量食用紅酒常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠普遍的影響包括：經常醒來、睡眠質量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。

　　佳時間段2：下午(下午喝一杯紅酒安全)

　　一般來說，喝紅葡萄酒的佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

　　除了可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。

　　上面介紹了喝紅酒的佳時間，下面我們不妨在看看每次喝多少紅酒吧，要知道紅酒也是酒，喝多了對身體也是有影響的。