“手持一本書，悠閑地靠坐在藤椅上，桌上擺放盞一盞清茶，飄過陣陣茶香。”想來這是每個人都向往的愜意生活。秋季天氣干燥，也是許多疾病的多發(fā)季節(jié)，很多人選擇喝茶養(yǎng)生，預(yù)防疾病。但是如果隨意飲用，可能起到負效果，今天給大家介紹下六款適合秋季飲用的茶品。

　　決明子茶

　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，尤其是寒露過后，氣溫下降得更為明顯，除了增添衣物來給身體提供熱量，食物就是主要的能量來源。這樣就很容易造成人身體脂肪的堆積，排便不暢，導(dǎo)致便秘。而決明子味苦，性微寒，對肝、腎、大腸有一定的藥用價值。對治療便秘、高血壓有很好的療效。

　　秋季女生減肥也可以選擇這一款茶飲，決明子對全身脂肪的合成有抑制作用，防止脂肪堆積，堅持飲用的話，會有很好的減肥效果。

　　決明子又以明目的功能聞名，長期對著電腦的上班族，電腦的輻射和光線都對我們的眼睛有一定的損傷，而決明子是中醫(yī)治療眼睛的主要藥物之一，長期服用決明子茶的話，對我們的視力也有一定的保護作用。所以對上班族而言，決明子茶是秋季養(yǎng)生茶的優(yōu)選之一。

　　禁忌：根據(jù)中藥書籍中記載，脾胃虛寒、氣血不足的人以及孕婦不宜服用決明子茶。

　　蜂蜜柚子茶

　　在秋季明顯可以感受到空氣的濕度降低，總是感覺鼻子、嗓子干燥，偶爾還有口腔上火的狀況。蜂蜜柚子茶這時候就是你佳的選擇。

　　首先柚子本身的營養(yǎng)就很豐富，它的鈣含量是蘋果、香蕉的數(shù)十倍。而維C更是橙子、檸檬等水果不可比擬，加上柚子酸甜可口，很適合大眾的口味。柚子可以幫助人體清熱散火，更有去咳止痰的功效。

　　其次是蜂蜜，很多人都知道蜂蜜是養(yǎng)生的佳品之一。它的具體功效是可以潤肺補虛、清熱解毒，提高人的免疫力，還可以延緩衰老。

　　將蜂蜜和柚子茶搭配在一起，沖泡后的香味清新，味道可口，堅持喝蜂蜜柚子茶還有美容護膚的功效。它可以祛斑美白、潤膚的功效，對臉上有斑的人群以及長期面對電腦的上班族女性而言，蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首選。

　　禁忌：腹瀉的人不宜喝蜂蜜柚子茶，患有高血脂的人也不宜飲用，可能會導(dǎo)致頭昏、心慌等癥狀。

　　烏龍茶

　　烏龍茶作為比較出名的茶品之一，一直深受廣大愛茶之人的喜愛，它在我國的歷史也十分悠久。烏龍茶本身也不是很濃烈，比較溫和，而秋季是佳的飲用季節(jié)。烏龍茶的主要功效：

　　1、潤喉潤膚

　　秋季皮膚很容易出現(xiàn)干燥、脫皮的癥狀，喝烏龍茶可以有效改善這一癥狀。

　　2、延緩衰老

　　每天服用維生素C后，飲用烏龍茶可以幫助維C在人體內(nèi)的停留，減少維C的排出，提高免疫力的情況下，還可以延緩衰老。