每天正常八杯水才能促進人體血液循環，更何況是如此氣候干燥的秋天，就更要時刻注意補水。喝茶是補水的好選擇之一，隨時隨地都可以幫你的肌膚喝飽水。想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料

　　玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

　　功效

　　性質平和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊，愈合傷口，保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　薏仁茶

　　材料

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　將以上材料用熱水煮開即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料

　　梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　功效

　　梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚好不過，而且是由里到外的全面滋養。

　　銀杞護膚茶

　　材料

　　銀耳三錢(浸泡)， 杞子五錢，冰糖適量。

　　將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效

　　能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

　　干燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在辦公室里的人們更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。

　　玫瑰護膚茶

　　做法

　　將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

　　功效

　　玫瑰花能涼血、養顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果好。

　　綠豆菊花茶

　　材料

　　菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌。

　　放進少量蜂蜜即可飲用。

　　功效

　　排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　葛根茉莉花

　　材料

　　茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。