現(xiàn)在茶的種類是越來越多了，作用也是越來越廣泛了，很多人都會(huì)選擇喝花茶緩解平時(shí)的疲勞、眼疲勞等癥狀，那么對(duì)于孕婦而言，可以喝茶嗎?很多孕婦比較喜歡喝茶，那么哪些茶孕婦可以喝呢?下面一起看看吧，孕婦到底能喝那些茶呢?

　　現(xiàn)在有紅茶、拉碴、花茶、果茶等等，茶的種類有很多，那么孕媽媽可以喝哪些茶呢?準(zhǔn)媽媽體質(zhì)不同，個(gè)人也有差異。現(xiàn)在讓我們來看看。

　　一、綠茶

　　綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶樹新葉、新芽，經(jīng)烘干等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。

　　飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75～85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3～5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3～5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。

　　功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能加強(qiáng)孕婦的心腎功能，促消化、血液循環(huán)，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

　　注意事項(xiàng)

　　1、適量喝綠茶，一次不宜飲用過量。

　　2、綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

　　二、菊花茶

　　菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清熱祛濕的功效，無明顯副作用。

　　飲用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五顆)甘菊泡茶飲用，每日3次。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用。

　　功效：平肝明目，清熱解毒。

　　注意事項(xiàng)

　　1、菊花性寒，一次不能飲用太多，口味盡量清淡。

　　2、菊花茶不要一次喝凈，留下三分之一，續(xù)上新茶水后，泡上片刻再飲用。

　　3、脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。

　　三、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用工藝窨制而成的花茶。