當然，危害僅僅是微不足道的一部分。總的來說，喝茶有益健康，而隔夜茶對人體的幫助也不容小覷!上述隔夜茶，一般是指普洱、龍井、大紅袍等泡出來較為濃的茶。醫生建議，濃茶盡量不能隔夜喝，且泡茶時需用開水過濾兩遍，這主要因為茶在采摘與運輸過程中被人工污染。

　　而對于現在大多數年輕一類人群而 言，他們大都喜歡和菊花、茉莉花、枸杞子之類的清單植物茶，這類茶葉隔夜喝不僅不會對身體造成影響，反而會對身體有一定幫助

　　隔夜茶的保健

　　抗癌、抗氧化

　　茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。

　　止血

　　隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。對于皮膚出血、瘡口膿瘍可以用隔夜茶水沐浴。

　　止癢又生發

　　用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹;用隔夜茶洗頭，還有生發和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。

　　牙齒保健

　　茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以后，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑，好飯后兩三分鐘用茶水漱口。而且，除去口臭有奇效，茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經常用茶漱口可消除口臭。

　　防曬

　　皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。

　　總結：隔夜茶不得不引起我們的重視，不管是益處，還是對我們不利的地方，我們都要做到心里有數。生活的小細節無處不在，我們的身體也一直出于隱患當中，看了本文的介紹，你應該對茶的知識有了更多的感悟了!