做法
1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗凈。
2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中，用沸水進行沖泡，取茶湯500毫升。如果是放入冰糖，此時就可以加入冰糖了。
3、待茶湯溫涼后，將茶湯放入雪克壺中，放入冰塊，想加蜂蜜的朋友，此時加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。
4、搖動十幾下后，即可將茶湯倒入杯中，略加裝飾即可。
效果:能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
織實降脂湯
材料:織實2錢、厚樸2錢、火麻仁2錢。
效果:適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。
織實降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不佳，容易腹瀉、腹痛的朋友避免飲用。
荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:把荷葉放到杯子里，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
效果:荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的關于減肥茶的內容，通過上文的介紹，小編給大家推薦的這幾款自制的減肥茶，大家可以在家自己動手制作一下，希望上述的這些內容可以幫助到大家，另外減肥要持之以恒哦!
