3. 黑茶與腸胃的關系密切
我們的腸胃有很強的包容之心，不管我們吃什么食物，都能毫無保留的接納，所以我們更不能傷害它們，更應該好好的保護他們，但是我們很多不良的飲食習慣和生活習慣都在慢慢的傷害我們的腸胃，比如：油炸、燒烤、膨化食品等等，而黑茶當中含有大量的氨基酸、咖啡堿、還有磷脂和維生素等，這些成分都會很好的幫助腸胃對食物的消化和吸收，同時還能調節(jié)體內的脂肪代謝平衡，有科學家研究發(fā)現(xiàn)喝茶能夠很好的解油膩，還有助消食的過程，非常適合喜歡吃肉的人飲用，而其中的咖啡堿更是會刺激胃液的大量分泌，促進食欲，有助于營養(yǎng)元素的消化吸收，保護胃腸功能的正常運行。
黑茶的飲用禁忌
1. 孕婦
喝茶本身對于女性來說是件很好的養(yǎng)生之法，因為女性是比較愛生氣的群體，而茶道有利于身心的調節(jié)，緩解浮躁的情緒，但是當女性懷孕了之后，身體中的激素水平會發(fā)生很大的變化，因為茶水中含有鞣酸比較豐富，會阻礙身體中的鐵元素和鈣元素的吸收，過量會很容易導致孕婦持續(xù)按妊娠貧血的癥狀，花卉導致腹中的胎兒出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，或者骨骼發(fā)育方面的問題，所以不建議孕婦喝茶，當然黑茶也不例外。
2. 哺乳期女性
營養(yǎng)學中還是建議在寶寶六個月之內，母乳喂養(yǎng)比較好，因為這個階段的母乳營養(yǎng)價值高，對寶寶的腸胃沒有什么刺激，但是哺乳期的媽媽千萬不能喝黑茶，雖然黑茶對于癌癥、衰老、以及三高疾病都具有很好的治療作用，但是女性在哺乳期的時候，寶寶的主要營養(yǎng)的來源還是母親的乳汁，也就是母親吃什么，后都會轉化成為營養(yǎng)元素，被寶寶吸收，一旦中的咖啡堿成分傳遞給寶寶，也會間接的影響寶寶的發(fā)育，對于這個時候比較虛弱的產(chǎn)婦也是不適合的。
結語：喝茶雖然已經(jīng)漸漸的融入我們的生活，有些地方把喝下午茶作為生活的一部分，黑茶雖然營養(yǎng)豐富，其中還隱藏很多神奇的功效，但是也存在很多的飲食禁忌，不及時注意，還會威脅自身和家人的健康。
