喝綠茶減肥有哪些禁忌

　　喜喝新綠茶

　　由于新綠茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新綠茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新綠茶更應(yīng)忌喝。

　　喝頭遍綠茶

　　由于綠茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，綠茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍綠茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

　　飯后喝綠茶

　　綠茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝綠茶。

　　空腹喝綠茶

　　空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使綠茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

　　經(jīng)期喝綠茶

　　在月經(jīng)期間喝綠茶，特別喝濃綠茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝綠茶者相比，有喝綠茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝綠茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

　　潰瘍病人喝綠茶

　　綠茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。