綠茶的美容效果

　　女性朋友們應該多喝綠茶，因為綠茶是為天然的美容產品，將綠茶葉碾碎，制作成綠茶粉。

　　再將這些粉末與水進行適當比例的調配，就是一款天然的面膜，控油祛痘，緊致肌膚。

　　綠茶，能夠幫助女性朋友們起到清潔皮膚的功效，與此同時，綠茶還能夠使女性朋友們解決油脂分泌過多的問題，使皮膚擁有水分。

　　對于有痘印的人來說，綠茶也是一大良品，它能夠使人的皮膚更快地進入痘印消滅過程。

　　綠茶的治病效果

　　擔心自己會患有乳腺癌的女性朋友們應多食用綠茶，因為綠茶可以幫助女性朋友們有效果的預防乳腺癌的出現。

　　除此之外，綠茶還能夠預防、治療一些其他的疾病。

　　綠茶對于防止心腦血管有一定的積極作用。

　　綠茶搭配減肥

　　綠茶優酪乳減肥法

　　湯匙的綠茶粉加進200c。c。的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦。

　　不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

　　綠茶檸檬汁減肥法

　　純檸檬汁與開水1：1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。

　　適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。

　　綠茶蘋果汁減肥法

　　將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。

　　注意事項

　　每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經期或者常吃素的人不適合喝綠茶。綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

　　結語：看完本文相信大家對綠茶能不能減肥以及綠茶搭配的減肥方法都有了一定的了解和認識，其實喝綠茶對減肥有一定的作用，而且常喝綠茶對人體的抵抗力等都有幫助，對預防一些疾病也有顯著的效果，而且綠茶對女性朋友來說功效也很大。