喝茶的注意事項

　　忌空腹喝茶

　　中醫講空腹飲茶稱為“空心茶”，易消耗人體的陽氣。

　　空腹時胃中含有大量胃酸，空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，增加饑餓感。

　　同時茶葉中含有咖啡堿成分，空腹喝茶，會產生腎上腺皮質功能亢進，會出現心悸、頭痛、眼花、心煩、胃部不適等“醉茶”現象。

　　飯后忌喝茶

　　許多人喜歡在大魚大肉飽餐之后喝茶，茶葉中的鞣酸與蛋白質結合會生成不易消化沉淀物，影響消化吸收，還會增加有毒致癌物質被人體再吸收。

　　鞣酸會影響人體對鐵、鈣、鋅元表的吸收。

　　不宜飲濃茶

　　淡茶養生，濃茶傷身。茶中咖啡因有興奮作用，孕婦不宜飲濃茶，否則會使胎動增加。

　　茶葉中鞣酸，影響鐵、鈣吸收，會引起孕婦貧血、缺鈣，對胎兒生長發育不利。嬰幼兒也不宜飲濃茶。

　　飲茶雖好并非人人皆宜，有些病喝濃茶，會使病情雪上加霜。

　　茶葉中的咖啡堿等物質要經過肝臟代謝，若肝臟有病，喝濃茶過多，超過肝臟代謝能力，會有損肝臟組織。

　　由于茶葉中咖啡堿的興奮作用，失眠、神經衰弱的人不宜喝濃茶，尤其是晚上喝茶，會引起失眠。

　　高血壓患者也不宜喝濃茶，否則會容易引發血壓升高。

　　胃病、潰瘍病、習慣性便秘不宜喝濃茶。因為茶葉中的茶堿會增加對潰瘍面的刺激，使病情加重。

　　貧血患者忌喝濃茶，茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性物質，使人體無法吸收鐵元素，會加重貧血。

　　尿結石病人忌喝茶，由于茶葉中所含草酸會與尿液的鈣質結合而形成結石，飲茶將會加重結石的發展。

　　心動過速、早搏或心房纖顫的冠心病人，謹慎喝濃茶，茶中咖啡堿、茶堿是興奮劑，喝濃茶使心跳加快，加重病情。

　　患甲狀腺功能亢進癥、結核病、菅養不良的人忌喝濃茶。茶葉有分解脂肪的功能，會加重營養不良。

　　用濃茶解酒等于火上澆油。酒精及茶葉所含的茶堿、咖啡因，對人的神經系統都具有興奮作用，會加重心臟負擔，危害健康。

　　不宜用茶水送服藥物，茶葉中的鞣酸能使藥物產生沉淀，不僅減弱藥效，還可產生副作用。

　　結語：看完本文相信大家對喝茶的好處以及喝茶的注意事項都有了一定的了解和認識，其實喝茶本身是一件有益身心健康的事情，但是喝茶的同時也要注意是不是時候喝茶，或者自身的原因能不能喝茶，所以，我們平時都應該注意這些問題。