白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。
對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化。
金銀花茶
金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用。
經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
適合人群
工作繁忙，情緒緊張，飲食失調，煙酒過度及生活在各種環境污染下的男女老少，均可常年飲用。
每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用。
注意事項
養肝茶即養肝的茶，是保健茶飲品，既根據市場需求而生產制作的養生保健飲品。
養肝茶具有補氣養血，清熱解毒，疏肝理氣，維護肝臟正常的生理功能。
1、喝養肝茶要多飲水、少飲酒。
2、喝養肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食。
3、喝養肝茶要保證少動氣，盡量保持心平氣和。
4、喝養肝茶要適量運動。
5、喝養肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物。
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養肝茶。
結語：看完本文，相信大家對養肝茶的功效以及它的做法和注意事項等都有了一定了解和認識，其實平時肝臟有問題的人都比較適合在日常生活中給自己泡一杯養肝茶喝，這樣不僅在平時就能養好自己的肝臟，也對身心健康有一定的幫助。
