很多的女性朋友都知道在經期來臨時喝點紅糖，其實大可以在平時沒事的時候就自己泡點紅糖姜水喝，紅糖姜水不僅可以暖宮暖胃，而且對風寒等都有很好的療效和預防效果，下面，小編就來給大家介紹一下紅糖姜水的功效以及做法吧。
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。
有一部分人都用生姜來養生，而身體有很多的慢性病都是由于身體的寒氣濕氣重而引起的。
而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。
生姜可以入藥，而且它的藥性溫和，能發汗驅寒，對風寒感冒有很好的療效，而且生姜在日常生活中還是一種調料。
如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮治痛經
很多女性朋友因為飲食習慣的原因都會有一些宮寒，而紅糖姜茶可以暖宮，對經血流暢，痛經，等都有很好的幫助。
這個效果是非常好的，很多人都證明了，紅糖姜茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。
當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，好去醫院做胃鏡檢查。
