防止三高
醫學專家表明，黑茶對人體有益的主要表現就是，可以控制血壓、血糖和血脂。
黑茶有著可以抑制血壓上升的有效成分，有著可以控制血糖過高的有效成分，有著可以緩解血脂含量過大的有效成分。
防癌抗癌
科學研究表示，黑茶千兩茶的提取物，對一些癌癥細胞能夠起到抑制擴散的作用。經常飲用黑茶也能降低癌癥的得病率。
黑茶屬于后發酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理價值。
茶多糖類化合物
其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。
臨床試驗證明，黑茶之特殊功效顯著，是其他茶類不可替代。
冠突散囊菌
現在隨著人們生活方式和飲食結構的變化，攝脂飲奶越來越多，飲用黑茶越來越有必要。
次生代謝物
陳年黑茶在存放的過程中，微生物經歷代繁衍與代謝，產生了一系列未知名的小分子活性物質，即次生代謝物，這些物質形成過程緩慢，而且化學性質不穩定，只有保持在原有的天然狀況下才對人體產生特殊的功效，它與千年靈芝在功效上有異曲同工之妙。
安化人民大多有這種經歷，喝陳年黑茶治療腸胃病效果可以說是“藥到病除”。
茶黃素與茶紅素
黑茶湯色的主要成分是茶黃素與茶紅素，研究結果表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，而且具有抗癌、抗突變、抑菌抗病毒、改善和治療心腦血管疾病、治療糖尿病等多種生理功能。
低咖啡因
黑茶還是一種低咖啡因的健康飲料(原料成熟度高，烘焙等因素)，與可樂以及其它茶類相比。
黑茶不影響睡眠，可以一天喝到晚，堅持每天飲用效果很不錯的。
結語：看完本文大家是不是對黑茶的功效以及它的營養價值有了一定的了解和認識呢，其實黑茶不僅不影響睡眠，而且還有很好的減肥功效，并且沒有副作用，而且喝黑茶對治療腸胃病也有很神奇的效果，大家平時不妨可以喝一些黑茶，對身體有益。
