冬季女人止咳化痰的茶

　　1.銀耳茶

　　銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

　　2.姜蘇茶

　　生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸xg冒。

　　3.橘紅茶

　　取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

　　4、蘿卜茶

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　5、柚子茶

　　柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效

　　材料:蜜柚1個 連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮,冰糖200克、蜂蜜一瓶。

　　制作方法

　　1.先將蜜柚用鹽槎一下 因為現在很多水果表面會被打上臘的 .燒開一點熱水關火，將柚子放進去泡十分鐘 用這個方法可以洗干凈表面。

　　2.將蜜柚的外皮薄薄的削下來，盡量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，里面的果肉要剝出來。

　　3.削下來的皮(皮的功效是好的)。

　　4.黃黃的皮切成細絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。

　　5.把柚子的白色皮剝掉。

　　6.取出里面的果肉,我買的這種里面沒有籽的,如果有籽要去干凈。

　　7.將果肉,果皮絲,冰糖,放入鍋內,倒入2飯碗水,大火煮開后,轉小火慢煮(約煮1小時)。

　　8.煮到皮變透明，全部材料變深色nc,水份完全煮干剩糖漿的時候關火。

　　9.放至溫熱時即可放入干凈的玻璃容器中,放2/3滿再倒滿蜂蜜.密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。