加速瘦腰腹花草茶

　　1、決明子茶

　　材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

　　2、金銀菊花山楂茶

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

　　消脂極品山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　自制健康玫瑰花茶 來月經喝的減肥茶

　　每個女生來月經的時是減肥美容的絕佳時期，因為這個時期正是女性排出毒素的過程，但是也考慮到來月經時女生身體虛弱，太激烈的減肥會傷害到身體。為此為大家推薦一個來月經也能喝的減肥茶，自制玫瑰花茶，讓你抓住黃金時期瘦身。

　　一、玫瑰帶來的好處

　　說到玫瑰，沒有女孩子是不喜歡的，然而玫瑰不僅僅只是好看，美容瘦身的功效也特別的好，尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，對于女性的內分泌失調很有幫助。它的性質溫和還能降火，調理血氣養顏美容，還能消除疲勞，加快愈合傷口，堅持飲用還能促進身體新陳代謝，幫助排除體內的毒素，有效去除身體的多余脂肪。

　　在中醫學的范疇，指出玫瑰花具有藥性，非常的溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效，女性在月經前或者月經期間喝這些能夠改善情緒上煩躁的問題。

　　自制紅棗枸杞玫瑰花茶

　　材料：大棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰花5朵。

　　做法：將紅棗和枸杞用冷水清洗干凈。然后再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。

　　建議：選用新疆灰棗子和中寧枸杞，這兩種材料會帶著甜味，泡出來的花茶無需在添加冰糖和蜂蜜了。

　　功效：能夠改善血液循環，餐后飲用還能去脂，月經期間有助于女性滋補肝腎等。

　　結語：減肥瘦身一直是女性比較關注的事情，現在已經成為了整個社會的一種流行趨勢!保持健康的身材，不僅是為了好看，更是為了身體的健康!相信通過上述各種減肥茶的介紹和不同的配方和功效，能夠幫助大家塑造完美的身材!