隨著社會的發展，人們生活水平的提高，我們的生活方式也變得各式各樣，忙綠的工作之外是少不了眾多的應酬的。其實生活中的我們可以在閑暇的時候和朋友喝喝茶聊聊天也是不錯的選擇哦。提到喝茶今天三九小編就給大家介紹一款養生茶就是我們很熟悉的茉莉花茶，大家一起來看看吧。

　　茉莉花茶的茉莉花香氣是在加工過程中就逐步具有的，所以成品茶中的茉莉干花起的僅僅是點綴、提鮮、美觀的作用，有的品種中有此點綴，有的沒有，雖然有無良茶商用別人用過的廢花拌入茶中以次充好，但有無干花做點綴并不能作為判斷花茶品質好壞的標準。判斷茶葉好壞還應該以茶葉本身的滋味為標準。

　　茉莉花的功效

　　一、排毒養顏

　　疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　二、清熱瀉火

　　能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　三、解毒功效

　　除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。

　　四、緩解神經

　　松弛緩解神經的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。

　　茉莉花茶不宜人群

　　1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對于腸胃有一定的影響，會加重便秘者的便秘哦。

　　2、缺鐵性貧血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

　　3、神經衰弱者，茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經中樞，是人體興奮，這樣對于神經衰弱患者來說是很不利的哦。

　　4、發燒患者，茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

　　結語：以上就是今天小編介紹給大家的和綠茶的養生常識，那么現在大家對于茉莉花茶的功效與作用及飲用禁忌是否又有了新的認識呢?今天小編的介紹對我們喜愛喝茶的朋友應該有很大的幫助，其實經常喝茶對我們的身體的確有很多好處。但是我們喝茶也要講究方式方法，尤其是濃茶我們平時一定要少喝。這樣才能對我們的身體健康有好處。