減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
藥療價值
烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效：
降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
抗衰老
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
飲用三忌
烏龍茶品飲烏龍茶不僅對人體健康有益，還可增添無窮樂趣。
一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”。
二是睡前不飲，否則難以入睡。
三是冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。
總結：以上就是今天小編介紹給大家的烏龍茶的養生之道，看完小編的介紹大家現在對烏龍茶是不是又有了一個新的認識呢？茶不僅可以明目、生津止渴還能起到排除身體有害物質的作用，沒想到吧，原來烏龍茶有這么多的養生功效，方便省錢的養生法，趕緊試試吧。
