長此以往，容易曹正慢性疲勞。此外，栽種植物的土壤中有很 多微生物、病菌、小飛蟲，這些對呼吸系統脆弱的人來說，可能會引起哮喘或過敏。
臥室適宜擺放1-2小盆水培植物，既可以增加環境濕度，又不用擔心土壤過敏的煩惱。
噪音鬧鐘
愛失眠的人不應該將鬧鐘放在床頭出，這樣對睡眠質量的影響是很大的，長期被鬧鐘驚醒容易造成慢性疲勞。
其實好的起早方式是養成定時睡覺、按時起床的好習慣，讓身體形成生物鐘，不用吵鬧的噪音叫醒。
使用能夠在淺睡眠時期叫醒你的睡眠監測腕帶要比無規律響的鬧鐘要好得多。如果一定要用鬧鐘叫早，建議放在床尾或里自己1.8m以上的位置。
仙人掌
大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利于睡眠。
護理常識：粗放管理，澆水要掌握“不干不澆，不可過濕”的原則。
艾草
不過艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝臺前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。
護理常識：保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。
薰衣草
薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。
注意
1、薰衣草香味過于濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。
總結：看了文章相信很多人都覺得非常吃驚吧!靠枕這么常用的東西居然也不能放?沒錯，對頸椎的傷害非常大，為了健康著想，好還是不要使用哦!另外毛絨玩具雖然可愛，放在床邊很溫馨，但是如果沒有及時清潔的話，可是充滿細菌的!
