人總是無法離開各種各樣的燈具，在現代生活中這些五花八門種類繁多的燈具給人的生活帶來了很大的方便，以及許多的情趣，可以說自愛迪生發(fā)明了電燈以來，燈具給人帶來了無數的便利，但是很多人都沒有想到，如果燈具的選擇出現了錯誤，便會導致人體健康遭受損害!

　　在日常的生活中，過強、過濫、變化無常的燈光對于人體來說總是有著許多的危害，甚至燈光對人造成的危害不下于任何一種疾病!可以說現代人有三分之二都生活在燈光污染中，而長時間的光污染嚴重的甚至會削減壽命，那么現代人在生活中要如何做才可以有效的避免燈光的危害呢?

　　燈光柔和些壽命會更長

　　在生活中燈光的強度是十分重要的，想要身體更加的健康，選擇燈光的強度就是人需要重視起來的，而柔和的燈光對于人體來說有著十分重要的意義的，想要保護好身體的健康，燈光柔和是必須!

　　為何燈光柔和能延長壽命

　　為何在生活中燈光柔和一些可以讓壽命得到延長呢?其實這是因為在生活中柔和的燈光可以減少身體遭受的刺激，這些刺激減少了，身體自然也就可以獲得健康了，而一個健康的身體所帶來的自然就是長久的壽命!

　　因此選擇柔和的燈光對于對于保護健康，保護壽命十分有必要，雖然我們知道燈光柔可以延長人的壽命，但是對于其中的一些重要知識卻沒有了解，下面就讓我們來了解一下這些重要的知識吧!

　　一、柔和的燈光預防疾病

　　柔和的燈光可以有效的預防很多疾病，如很多的眼部疾病，就是因為燈光過于強烈而導致的，因此燈光柔和一些可以有效的預防眼部疾病的出現，可能有人認為這比較不靠譜，但是經過一些科學家研究發(fā)現，燈光和眼疾確實有著必然的聯系!

　　有科學家研究顯示，家中的燈光如果過于強烈，導致孩童近視的幾率比正常多觸了55%，而柔和燈光下的孩子近視幾率只有10%不到，因此想要預防近視，選擇柔和的燈光是一個十分有效的方法!