隨著二胎政策的開放，許多人都想要生二胎，生二胎有許多的注意事項，所以我們應該有所了解。那么日常生活中應該如何健康生二胎呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目孫赟專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何生出健康二胎

　　1.孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況

　　首先在生二胎之前我們就要去相關的醫院對身體進行全面的檢查，這樣才能確保生出健康的寶寶。

　　如果發現疾病，應盡快醫治，以免服用的藥物對日后懷孕產生不良影響。

　　2. 長時期服用避孕藥

　　應在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放置節育環，需取環后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。

　　否則可能會因為長時間服用避孕藥或取環所致的非正常排卵，這樣受孕的胎兒就不能正常發育。

　　3. 開始有規律的運動

　　有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配。

　　確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產;還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

　　4. 養成好的膳食習慣

　　懷孕三個月前要注意補充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

　　5. 特殊情況要考慮

　　如果有流產或者早產現象的人，那么就應該將受孕的時間向后推移12個月以上，如果吸煙就要在戒掉煙3~6個月后再懷孕。

　　另外，有關生二胎，專家建議女性朋友在生后至少等六個月再懷孕，這樣子宮可以完全恢復到正常大小。并且，如果你是剖腹產的話，六個月也可以讓傷口完全愈合。

　　6. 第一胎出現過孕期并發癥怎么辦

　　如果您上次懷孕有并發癥的話，比如有高血壓或者產后出血，專家建議好等這些疾病被治愈之后再考慮懷孕。

　　另外如果您年齡偏大或有其他疾病(比如多囊卵巢綜合癥或子宮內膜異位癥)，生二胎的懷孕時間也可能會推遲。

　　7.生二胎年齡不是主要障礙

　　女性是否適合生育二胎主要受到兩方面因素制約，一是身體狀況，如果女性患有嚴重的慢性疾病，健康條件差，暫時不適合再生育。

　　二是要考慮年齡因素，一般醫學上界定35歲以上為高齡，高齡女性懷孕，胎兒染色體異常風險增加，妊娠期并發癥風險也會增加。

　　不過，女性年齡并非是一個絕對的限制因素，一些40多歲的女性，如果身體健康，有強烈生育要求，也可以嘗試。

　　建議孕前到醫院做一次系統檢查，妊娠期通過產前診斷(包括早孕期絨毛活檢術或者妊娠中期羊膜腔穿刺術)排除胎兒染色體異常，孕期更要加強孕期檢查和監測。

　　本期嘉賓介紹

　　孫赟

　　女，副主任醫師，副教授，博士，碩士研究生導師，現任中華醫學會生殖醫學分會青年委員會副主任委員，上海市醫學會婦產科學分會生殖學組成員，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院生殖醫學科臨床負責人。1996年起在上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院婦產科從事臨床、科研及教學工作。2003年起在生殖醫學科專職從事輔助生殖技術至今。先后在美國德州大學健康中心、加拿大 McGill大學健康中心皇家維多利亞醫院生殖中心任訪問學者從事輔助生殖技術及干細胞方面的研究工作。

　　主要研究方向

　　輔助生殖助孕臨床技術改進、不孕癥病因調查分析、生殖內分泌疾病發病機制的研究。參加和承擔國家自然科學基金、衛生部、上海市科委、上海市教委等多項課題的研究工作。迄今發表論文20余篇，SCI收錄6篇。

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