現如今尿路結石已經是一種非常常見的疾病了，患有尿路結石的人群，日常生活中一定要注意自己的飲食習慣。那么日常生活中尿結石飲食禁忌有哪些呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目宋旭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　尿路結石飲食禁忌

　　忌飲水過少

　　我們每天都要通過排尿將我們體內的代謝廢物排出體外，這樣才有利于我們的健康，所以喝水一定不能太少。

　　據統計，人體每天排出的尿量在1000毫升以下，則產生晶體的機會就明顯增加，如果少于500毫升則處于成石的危險境地。

　　忌營養過剩

　　攝入過多的食物，造成營養過剩，是尿路結石形成的重要因素。

　　尿路結石患者日常生活中一定要控制自己的飲食，千萬不要吃的過多，這樣不僅不利于我們的身體健康，反而增加病痛。

　　因為營養過剩也會增加結石形成的機會，結石者宜根據結石和尿分析的結果調整進食，尤其動物蛋白不可過量，動物內臟也要少吃。

　　忌過多食用糖類

　　食糖類，尤其是單糖和乳糖都可促進腸道鈣的吸收，并相應也增加腸道草酸的吸收，故結石患者少食糖類為佳。

　　忌草酸多的食物

　　菠菜、扁豆、西紅柿、芹菜含有大量草酸，另外，豆腐、巧克力、茶葉等含草酸也不少，草酸鈣結石患者應少吃或忌吃這些食物。

　　忌過量飲酒

　　我們大家都知道過量的飲酒對于我們身體的健康危害非常大，正常人是如此，那么尿路結石患者就更是如此了。

　　飲酒可增加尿中尿酸排泄并使尿量減少，啤酒雖可一時利尿，但往往隨后又引起尿液濃縮，故結石患者以少飲酒為宜。

　　忌食物過精

　　食用越精制的食物，產生尿中結石成分越多。

　　而粗制食物吸收緩慢，代謝物的排泄亦較平穩，故尿結石患者以適當多食粗糧為好。

　　本期嘉賓介紹

　　宋旭

　　男，上海市第七人民醫院泌尿外科主任，主任醫師，博士，上海中醫藥大學教授。中國醫師協會男科分會前列腺健康咨詢與管理專家委員會委員，上海市中西醫結合學會男科分會委員，上海市激光學會泌尿外科分會委員，上海市醫學會泌尿外科分會前列腺學組成員，浦東新區中西醫結合協會男科分會常務理事，《成功懷孕的奧秘》副主譯、《實用外科學》編委、《現代外科常見病治療》副主編、《中國當代醫藥》審稿專家。1989年起從事泌尿外科專業。曾在臺灣秀傅亞洲遠距離微創手術中心(IRCAD)接受嚴格培訓，英國貝德福德大學、愛爾蘭都柏林大學醫學院訪問研修。擅長前列腺疾病，泌尿系結石和腫瘤的微創手術治療，對慢性前列腺炎、女性壓力性尿失禁、尿道綜合癥等疑難病的診療有獨特療效。

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