日常生活中許多人都會出現皮膚過敏的現象，皮膚過敏是非常的痛苦的，經常會出現皮膚瘙癢的現象。那么生活中皮膚過敏究竟應該怎么辦呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目鄭志忠專家來了解一下吧!
冰鎮面膜
皮膚過敏的人群日常生活中可以經常的用冰鎮面膜來敷臉，這樣對于皮膚過敏的現象緩解是非常的有效的。
冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。
臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。另外，平時用冰鎮紙膜敷臉還能增強肌膚的抵抗力，減少過敏現象的發生!
喝蜂蜜防過敏
對于過敏體質的人來說日常生活中做好還是以預防為主，經常喝蜂蜜對于預防過敏有著非常好的效果。
蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人類往往對所攝入的食物產生一種習慣，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。
飲用蕁麻葉茶
很多人都只聽過蕁麻疹，卻不知道飲用蕁麻葉茶，也能防治過敏現象!蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。
首先將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，然后在喝，這樣才會有非常好的治療過敏的作用，日常生活中可以經常的喝。
飲食禁忌
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
補充維生素
平時多補充維生素，能有效減少肌膚過敏產生的幾率。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。
肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
冷水洗臉
常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。
需要注意的是，洗澡和洗臉要分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
防曬必備品
敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線沒有太強的防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品之后，要再使用防曬產品。
建議選擇天然成分的，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
別隨便換護膚品
對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品、化妝品好不要隨便更換，若要使用新的產品，要先做皮膚試驗，將要使用的產品涂抹在手腕內側或耳后皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該產品。
本期嘉賓介紹
鄭志忠
男，主任醫師，教授，復旦大學附屬華山醫院資深教授、博士生導師。曾任中國醫師協會常務理事、中國醫師協會皮膚科醫師分會首任會長;中華醫學會皮膚性病學分會副主任委員兼銀屑病學組組長、銀屑病研究中心首席專家;中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會常委;上海醫學會皮膚性病學會主任委員、復旦大學附屬華山醫院皮膚科主任。現任中國醫師協會皮膚科醫師分會名譽會長;中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會常委兼痤瘡學組組長;中華醫學會皮膚性病學分會專家會員、銀屑病學組顧問。
1969年畢業于上海第一醫學院醫學系本科，1978年和1985年分別進入上海第一醫學院和上海醫科大學就讀醫學碩士和博士，并分別取得了碩士和博士學位。1989年到1990年在法國INSERM312實驗室和法國St.Lou醫院進修皮膚細胞生物學和銀屑病，45年臨床實踐積累了較豐富的臨床經驗，尤其在皮膚色素性疾病，銀屑病等基礎研究和臨床診治方面有較深的造詣。
所擬的《消銀合劑》經近千例臨床應用，取得了良好的治療效果。發明了負壓吸皰自體表皮移植治療白癜風的方法，已在國內外普遍推廣應用。領銜完成的異體黑素細胞移植治療白癜風通過了上海市科委和教育部的成果鑒定，獲得了上海市優秀發明一等獎。在各類核心期刊和雜志上發表了論文一百余篇，其中SCI收錄的有三十余篇。主編了人衛版《皮膚病學》等五本專著，還參與編寫了《現代皮膚病學》。《銀屑病的基礎與臨床》《皮膚生理與病理生理學》等專著。擔任了《中國真菌病學雜志》、《臨床皮膚科雜志》副主編，《中華皮膚科雜志》、《中國中西醫結合皮膚性病學雜志》、《中國麻風皮膚病學雜志》編委，《實用皮膚病學雜志》、《中國皮膚性病學雜志》顧問。擅長銀屑病、白癜風、痤瘡等疾病的診治，對于膠原性疾病、過敏性疾病等也有獨到的治療方法。
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