很多女性在生理期的時(shí)候都會(huì)有長(zhǎng)痘的現(xiàn)象，想必這是很多女性都有的困擾。有的女性在這個(gè)特殊的時(shí)期會(huì)長(zhǎng)很多的痘痘，而且心情煩躁。那么有什么好的方法可以抗痘嗎?下面就讓我們的張鶴瑤專家來(lái)講講生理期要如何進(jìn)行抗痘吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　很多的女性在生理期的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)痘，這是因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素分泌旺盛，所以通過長(zhǎng)痘的方式排泄出來(lái)。下面就來(lái)教大家一些抗痘的小方法吧。

　　教你生理期抗痘方法

　　1、平衡內(nèi)分泌

　　原理

　　生理期長(zhǎng)痘痘的主要誘因其實(shí)就是人們常說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)了，治根當(dāng)然要治本。

　　方法

　　使用維生素E軟膠囊保養(yǎng)皮膚

　　步驟

　　可以在晚上睡前用維E涂在臉上，然后第二天起來(lái)的時(shí)候洗掉就行了。

　　2、排毒保養(yǎng)

　　原理

　　長(zhǎng)痘痘就是一個(gè)排毒的過程，因此為了預(yù)防痘痘橫生，排毒也是一個(gè)主要方法。

　　方法

　　珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根據(jù)個(gè)人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懶惰大法，覺得調(diào)珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜。

　　3、控油保濕

　　原理

　　上面的兩種對(duì)抗招數(shù)都是從根本上調(diào)理的，但也要針對(duì)皮膚具體制定作戰(zhàn)計(jì)劃。

　　長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，是因?yàn)橛椭置谶^多，所以更要注重皮膚的保濕了。

　　方法

　　選擇合適自己復(fù)制的油脂調(diào)理保濕霜，在生理期來(lái)臨的一個(gè)星期里，每天早晚在潔面后都堅(jiān)持使用。

　　經(jīng)期長(zhǎng)痘痘只要注意調(diào)理內(nèi)分泌和護(hù)理肌膚，相信痘痘也將不會(huì)再來(lái)，單如果非經(jīng)期額頭、鼻部、兩頰等部位長(zhǎng)痘痘，可就要注意了，這是疾病發(fā)出的信號(hào)，切勿忽視。

　　本期嘉賓介紹

　　張鶴瑤

　　女，本名張燕，養(yǎng)生暢銷書《不生病的紀(jì)律》、《養(yǎng)顏的智慧》作者。自幼體弱多病，巧合際遇，結(jié)緣隱居于龜山之巔的醫(yī)道高人紫玄道人。因獨(dú)特的悟性和勤奮的學(xué)醫(yī)精神，盡得紫玄道人之醫(yī)學(xué)真?zhèn)鳌：蟀葆樉奶┒贰⑷珖?guó)500位名老中醫(yī)賀普仁為師;中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)醫(yī)療專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)，醫(yī)道養(yǎng)生學(xué)、時(shí)尚美容學(xué)、芳香養(yǎng)生學(xué)、自然療法養(yǎng)生學(xué)、心理養(yǎng)生學(xué)研究者和實(shí)踐倡導(dǎo)者。著作：女人身心性護(hù)養(yǎng)寶典《不生病的紀(jì)律》，《養(yǎng)顏的智慧》。