很多女性在生理期的時候都會有長痘的現象，想必這是很多女性都有的困擾。有的女性在這個特殊的時期會長很多的痘痘，而且心情煩躁。那么有什么好的方法可以抗痘嗎?下面就讓我們的張鶴瑤專家來講講生理期要如何進行抗痘吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　很多的女性在生理期的時候都會長痘，這是因為體內的雌性激素分泌旺盛，所以通過長痘的方式排泄出來。下面就來教大家一些抗痘的小方法吧。

　　教你生理期抗痘方法

　　1、平衡內分泌

　　原理

　　生理期長痘痘的主要誘因其實就是人們常說的內分泌失調了，治根當然要治本。

　　方法

　　使用維生素E軟膠囊保養皮膚

　　步驟

　　可以在晚上睡前用維E涂在臉上，然后第二天起來的時候洗掉就行了。

　　2、排毒保養

　　原理

　　長痘痘就是一個排毒的過程，因此為了預防痘痘橫生，排毒也是一個主要方法。

　　方法

　　珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懶惰大法，覺得調珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜。

　　3、控油保濕

　　原理

　　上面的兩種對抗招數都是從根本上調理的，但也要針對皮膚具體制定作戰計劃。

　　長痘痘的時候，是因為油脂分泌過多，所以更要注重皮膚的保濕了。

　　方法

　　選擇合適自己復制的油脂調理保濕霜，在生理期來臨的一個星期里，每天早晚在潔面后都堅持使用。

　　經期長痘痘只要注意調理內分泌和護理肌膚，相信痘痘也將不會再來，單如果非經期額頭、鼻部、兩頰等部位長痘痘，可就要注意了，這是疾病發出的信號，切勿忽視。

　　本期嘉賓介紹

　　張鶴瑤

　　女，本名張燕，養生暢銷書《不生病的紀律》、《養顏的智慧》作者。自幼體弱多病，巧合際遇，結緣隱居于龜山之巔的醫道高人紫玄道人。因獨特的悟性和勤奮的學醫精神，盡得紫玄道人之醫學真傳。后拜針灸泰斗、全國500位名老中醫賀普仁為師;中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長，醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。著作：女人身心性護養寶典《不生病的紀律》，《養顏的智慧》。