進(jìn)入年末，很多人都是大小聚會不斷，自然也少不了大魚大肉、胡吃海喝。因此，很容易就感覺到消化不良，出現(xiàn)胃脘脹痛、惡心嘔吐、噯腐吞酸、腹瀉或是便秘等癥狀。那我們該如何應(yīng)對日常生活中暴飲暴食所致的消化不良呢?就讓小編為您推薦幾味消食中藥和養(yǎng)胃粥來解決吧!

　　一、山楂

　　功效

　　相信很多人聽到山楂立馬會想到冰糖葫蘆，然后就會口水直流。山楂的口味酸甜，能夠生津開胃，是一種水果，更是一味中藥。民間有句俗語，“常吃山楂，減肥降脂又降壓。”這說明山楂有許多好處，不僅能助人降脂減肥，還能降血壓。

　　當(dāng)然，山楂也是一味很好的消食藥。很多醫(yī)書都曾記載，山楂有化飲食、消肉積的功效。對于消化不良，尤其是吃肉比較多的人，可以多吃點(diǎn)山楂幫助消食。

　　禁忌

　　1、山楂有活血散瘀的功效，孕婦好不要服用山楂，以免引發(fā)流產(chǎn)。

　　2、山楂還不宜與豬肝、黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物同食，因?yàn)樯介泻胸S富的維生素C，與這些食物同食，會破壞掉山楂中的維生素C。

　　3、吃海鮮后也不要馬上吃山楂，山楂中的鞣酸會和海鮮中的鐵元素結(jié)合而形成不溶物，使腸胃出現(xiàn)不適。

　　二、麥芽

　　功效

　　麥芽就是用大麥粒加工而來，北方的朋友應(yīng)該見得比較多，但你可能想不到，麥芽實(shí)際上也是一味中藥。麥芽炒制能回乳、疏肝。婦女乳汁淤積引起的脹痛，或是要斷乳的婦女，都可以服用一些炒麥芽。

　　麥芽還具有消食和中的功效，《唐本草》中記載：“大麥面平胃，止渴，消食，療脹。”米、面食用過多引起的消化不良，可以服用一些麥芽。

　　禁忌

　　因?yàn)辂溠坑谢厝橹Γ溉槠诘膵D女好不好服用。

　　三、稻芽

　　功效

　　稻芽是由稻谷泡制加工的，具有消食和中、健脾開胃的功效。消化不良、腹脹口臭的人可用稻芽煮水服用。

　　禁忌

　　胃部下垂的人不要服用稻芽。