老人消化不良的解決方法

　　隨著老年人年齡的增加，身體的各項(xiàng)機(jī)能也在不斷的退化，老人的消化功能也在退化。平時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，老年人總是會(huì)生病，而且自愈能力還是比較差的。老年人飲食上面要注意飲食的量，不要一次性吃的太多了，造成消化不良是很不舒服的。

　　下面就介紹幾種可以用于胃腸道保養(yǎng)的幾個(gè)飲食小竅門(mén)，希望可幫助到各位老人進(jìn)行胃腸道保養(yǎng)工作。

　　多喝湯和粥

　　對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，飯是比較不容易吸收消化的。這時(shí)候，家人就可以為老人多熬煮湯水或者粥來(lái)幫助老人消化。但是，注意老人要防止食用湯飯，吃湯飯要比吃飯更難吸收，會(huì)加重老人胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　飯要熱著吃

　　不少老人食欲不振，一頓飯往往分好幾次吃。他們往往為了更加方便，沒(méi)有把飯菜加熱好就直接吃下去。生冷的食物非常不利于腸道的消化，也容易引起胃病，特別是消化功能退化的老人。所以吃飯時(shí)一定要加熱后才能吃。

　　早上喝一杯水

　　在早上起床后，在空腹?fàn)顟B(tài)下喝下一杯白開(kāi)水可清除胃腸道類(lèi)的垃圾，可維持胃腸道的清潔和健康，有效地提高胃腸道細(xì)胞的消化與吸收的功能，加快胃腸道消化速度。

　　喝蜂蜜

　　蜂蜜自古以來(lái)是進(jìn)行身體滋補(bǔ)調(diào)理的上佳保養(yǎng)品。當(dāng)蜂蜜是被攝入到人體內(nèi)，可以有效的滋潤(rùn)胃腸道、幫助消化并幫助機(jī)體防治老人便秘。所以說(shuō)，老年人長(zhǎng)期堅(jiān)持地每天飲用一杯蜜糖水，對(duì)消化不良起著獨(dú)特的效果。

　　日常生活中多吃水果

　　水果中含有大量的膳食纖維，對(duì)腸道蠕動(dòng)有著積極作用。要注意的是，老人吃水果時(shí)要選擇一些質(zhì)地軟的中性水果，熱性水果或寒性水果都有可能會(huì)誘發(fā)老人的一些疾病。香蕉，橙子都是老人緩解消化不良的理想水果。

　　以上就是消化不良的老人在飲食習(xí)慣中應(yīng)注意的事項(xiàng)，希望在幫助到各位老人。

　　小兒消化不良的偏方

　　小兒腸胃虛弱，治療小兒消化不良需要以溫和為主的調(diào)養(yǎng)方慢慢調(diào)理，日積月累才能為寶寶造就一副健康的腸胃。

　　1.健脾消積餅

　　材料：茯苓面、山藥面、麥芽面各30克，雞內(nèi)金末、黑芝麻末各15克。

　　制法：將上述材料和勻，加水適量，和成軟面，做成薄餅，用文火烙熟黃。每餐適量, 每日兩餐，經(jīng)常食用。

　　功效：健脾消食。

　　適應(yīng)證：小兒厭食、脾虛食積癥。