必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。
相信大家通過本文對消化不良的措施都有所了解了，當我們生活中碰到時，以上方法可以派上用場。
我們除了要治療，預防也是很重要的，這需要我們在日常養成良好的飲食習慣。
專家指出，消化不良如果不徹底治療的話，長期影響著患者的日常生活，久而久之對人們的身體健康造成嚴重的后果。
很多人認為消化不良只是小問題，于是就一拖再拖，時間久了患者會更加痛苦，并且加大了治療難度。那么，消化不良怎么辦呢?
1、慎起居、重鍛煉
養成規律的生活習慣，有益于身體健康。得了胃病更應當要注意，除了按時用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。
經常鍛煉身體，能增強體質，提高免疫力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對于促進胃病的康復有著重要的意義。
2、調養
凡飲食不節，過饑過飽或過食生冷食品都會影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量。
少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
3、精神調整
臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發和加重的為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。
通過以上專家詳細的介紹，大家應該清楚了消化不良該怎么辦的問題，不要認為是小病就不重視，隨著病情的發展，小病也會成大病，所以患者要及時治療，不然會引起諸多并發癥，給大家的正常生活帶來影響。
