上班族如何預防過敏性哮喘

　　在家居生活和辦公室中以塵螨為多，它是引起許多過敏性疾病的頭號大敵，廣泛分布在地毯、床墊、枕頭、棉被及沙發等處。蟲體叮吸人體、螨蟲的分泌物及排泄物、螨蟲的尸體等都可致病。辦公室是人們工作的場所，同時也是塵螨大的寄生地點，采取下列方法可大大降低塵螨水平。

　　1、將的辦公椅坐墊套上防螨套，拉緊拉鏈后使用。使人與塵螨過敏原隔離，這樣不僅使內部的塵螨及塵螨過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入坐墊中進行繁殖，從而達到控制塵螨的目的。

　　2、每一到兩周以 55℃以上的熱水清洗一次沙發套。

　　3、盡量不使用地毯。

　　4、不使用填充式家具(如布藝沙發等)而使用木制家具或皮革沙發。

　　5、經常保持室內通風良好，保持工作場所通風干燥。螨蟲在濕度低于15%的干燥環境中就會死亡，在低溫的環境中無法進一步繁殖。

　　6、盡量簡化辦公室的布置以方便除塵，不要擺放過多書籍及雜物。

　　7、不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。

　　8、好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗。

　　9、盡量將辦公用品和書藉放在柜子內，不要長時間擺放在桌上而堆積塵土。

　　10、因為塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下。

　　11、對塵螨過敏的患者在打掃衛生時，好戴上防塵螨口罩，并用除螨抹布擦拭塵土，并養成“濕式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會。

　　12、普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟，所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵，以達到“吸塵而不排塵”的目的。

　　13、必要時，采取藥劑防治。用75%乙醇擦拭辦公家具，或將樟腦精塊等芳香驅蟲品放在坐墊或沙發下。可以用除蟲菊酯醚類的除蟲劑噴灑在地毯上，或用棉紗蘸松節油擦拭地毯。