太極拳在我國有著悠久的歷史，以前只有中老年人喜歡練太極，現在很多年輕人也加入到太極的行列。武式太極拳是太極拳眾多流派之一。你知道如何提高武式太極拳的技擊水平嗎?今天，小編就和大家探討一下武式太極拳技擊的三大方法吧。

　　如何提高武式太極拳的技擊水平

　　首先，要對武式太極拳有正確的認識

　　武式太極拳是經過了很長時間的演練才形成的，是一門很優秀的中華武術。

　　它經過幾百年的發展，逐漸形成了包括各種功法、拳械套路和對抗格斗等運動形式。

　　它具有健身養生、修身養性、防身自衛、競技比賽、表演娛樂、增進友誼、自助助人、防治疾病、延年益壽等多種功能。它的文化底蘊是中國傳統文化。

　　其次，要對武式太極拳的基本技術規格進行細致的掌握

　　在練習武式太極拳技擊的功能時一定要做到對武式太極拳的技術有一定的了解。

　　我們要本著繼承、吸收、創造、發展的精神，深入研究武式太極拳運動的理論科學化和技術規范化。武式太極拳技術的規范化和準確性是非常重要的。

　　因為練習武式太極拳，如若動作規格不正確，技術不規范，不但影響鍛煉效果，甚至會造成疾病的產生。所以在學習了各式武式太極拳套路之后，應按照技術規格的要領去細化武式太極拳的技術動作。

　　武式太極拳技擊的三大方法

　　一、不引不能進

　　武式太極拳屬近身短打拳種，拳諺說“打人如親嘴”，形象說明只有貼近對方才能發揮跌拿擲打的技擊技術。技擊格斗以肢體為利器，只有在有效的范圍內，才能給對方以重創。

　　武式太極拳的指導核心和戰略思想就是要以不變應萬變，靜待對方出招，然后后發制人。

　　如對方不動也要虛實變換引其先動，以靜待動的“靜”，不是消極等待，而是外靜內動，思想高度集中，分析對方之“長短”(個頭高低，體質的強弱)，觀察對方的心理、動向，達到人木三分。

　　“彼不動，我不動，彼欲動，我先動”，“動急則急應，動緩則緩隨。”(王宗岳《武式太極拳論》)決不自作主張，盲目出手。

　　當對方發出攻勢，搏擊的序幕拉開時，武式太極拳常用的接手招式是弧形棚引，“右來右迎，左來左接”，“上引下進，左引右進”(陳長興《用武要言》)。

　　主動粘逼，將對方的直力轉化為我方的切線力，用步法、身法的諧調配合達到我順人背，如對方用右拳向我進攻，我右手逆纏棚接，左手順纏接肘向右上棚引，同時我向對方身體右側上步，瞬間達到上引下進，不可脫節。

　　二、不進不能化

　　引進的過程是誘敵深入的過程。如對方沖力大，即可順勢而發;如沖力小，對方估在我順人背的狀萬言書下，為尋求得勢而掙扎維持自身平衡。

　　此時，我既然以自身軸性運動體系走化其力，以粘黏勁緊緊粘逼對方，使其由一個背勢轉變為另一個背勢。迫使對方處處用力不得力，欲向我進攻，又摸不準我的重心線，在螺旋纏絲中，使其險境叢生。

　　三、不化不能空

　　當對方為尋求順境而掙扎時，我勁已由內換，纏絲勁突然一松，同時配合驚戰之術，使對方的勁力頓時化為烏有，兩腳騰虛失控，這謂之“空”。

　　這種空并非完全勁之空，也是心之空。突如其來的化空，也是心之空，突如其來的化空一般會使對方精神受到很大的震懾，精神一亂其勁必散，就在其愣神之際，為我的發放創造了有利條件。