傳統武術對力量的作用有清晰的認識，自古就有“千斤閘”練法，拳手可以進行深蹲、腿舉、推舉等 多種訓練，再配合石擔、石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。

　　古代武術名家認為力量和技術對于武術同等重要，不可偏廢。

　　武術特別重視功力訓練，因此訓練周期比現代格 斗長得多，再加上偽氣功等一些騙術魚目混珠，今天武術界呈現出一種特別混亂的局面。

　　有識之士早已大聲疾呼，武術如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞沒了。

　 　法國踢打術

　　法國踢打術是土生土長的歐洲格斗技，它的誕生有著不同的說法，關于它的起源眾說紛紜。

　　但是國際上比較公認的則是法國當時的水手們去亞洲一些國家 時學到了當地的一些武術。

　　然后融合了拳擊就誕生了“法國踢打術”，法國踢打術的英文名是“Savate”，音譯“薩瓦特”，但是國內也很多人叫它“賽法斗”

　　踢拳　　踢拳，英文名稱是：Kickboxing，片假名是：キックボクシング，它在日本那邊有 很多個漢字名稱，如：『蹴拳』『蹴撃』『蹴道』等名稱。有美式跟日式。

　　注：當年踢拳(Kickboxing)傳入中國時，被香港人翻譯成“自由搏擊”。

　　自由搏擊這一詞就是當初翻 譯Kickboxing時來的，這個詞原意是指Kickboxing。

　　相撲

　　相撲是日本的國技，在日本，相撲運動是高雅的事業，運動員要具備純真、熱心、胸懷寬廣的素質以 及誠實果敢、謙虛的修養。

　　相撲力士們在“土表”使用各種相撲技法進行比賽，相撲不以體重分等級。

　　如今相撲也受到很多女性的喜歡。而橫綱則是相撲里的高等級稱號.

　　綜合格斗

　　MMA是英文“Mixed Martial Arts”的簡稱，中文全稱即是綜合格斗(綜合武術)

　　談到暴烈的格斗項目，非無限制格斗莫屬。早期的 無限制格斗，真是名副其實的打架比賽。

　　選手不帶護手帶和拳套，空手上陣。且規則極為開放，頭撞、擊襠、揪頭發等不道義的打法也未加限制。

　　選手們能夠充分發揮踢、打、 摔、拿等各項技術。當今的MMA(綜合格斗)并不殘酷，它從賽制、規則、監督各方面保證比賽的安全性，所以選手的傷亡很少。

　　無限制格斗中可以采用踢、打、摔、反關節等各項技術，比傳統的空手道、泰拳等項目的技術更全面，有利于選 手形成全面的技術。

　　MMA是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優秀運動項目，現已成為國際武術搏擊比賽的主要項目。MMA運動是拳擊、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等運動的完美結 合，可以說是搏擊運動的十項全能。

　　MMA比賽是體育比賽規則上的一個突破，MMA的規則對所有的武技一視同仁，不同格斗技的練習者可以在統一的規則下同場競技。

　　MMA運動的賽 規可以讓各方高手在一個公開且公平的環境下進行較量，是真實公平的一種競賽方式。

　　在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，并在選手倒地時繼續進行比賽。踢、打、摔、拿等 各種武技都可以得到完美的展示。

　　初，在此類賽事中，選手門派分別涇渭分明，而柔術和摔跤選手風光無限，一統天下，但是，隨著終極格斗大賽實踐的不斷走向深入。

　　一度 讓人以為柔術世界強的新”保守”武術觀再次被無情的打破--因為那些門派界限模糊，既精通各種站立技，又諳熟地面技術的多項全能的綜合格斗選手，開始以極大的優勢稱霸。