內功的高境界是什么

　　內功的高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運行”的意思。再說得“武俠”一點，叫做“打通任督二脈”。

　　這個說法并不是沒有道理的。學中醫的人都學過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。

　　子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑,一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天(先天大周天)。

　　這個周天是人生來就不停運行的。練內功的人，控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎?

　　而這個周天(后天周天)又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。

　　小周天是指控制氣血只繞行于任督二脈(上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。

　　身體前面中央線為任脈，身體后面中央線為督脈)，速度快但是長功慢。

　　大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡，長功快但是速度慢。

　　這種程度的內功修煉則是只有“身知”的人才能作到的。

　　達到“身知”的人真的給人一種深不可測的感覺。

　　有一位太極名家(已故)，身高1米6多，生前(當時已八十多歲高齡)坐于一把藤椅上，一個身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。

　　老人家只是大喝一聲，就用內力把壯漢彈出2米多遠，這就是“身知”的威力。

　　張三豐另外，還有一種不為打人的內功。武當派的老道有一種功夫叫“寒暑鐵布衣”，

　　是張三豐創立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只穿單衣蔽體而能云游四海。

　　這種內功不僅涉及到上面所說的理論，還要提到道家獨特的宇宙觀和養生理論\.

　　科學上，所謂內功即是寸勁加強版，不依賴距離(即短距離甚至是零距離)發出強大的爆發勁。

　　原理如高頻振動器，內功即將高頻振動轉化為肌肉本能，在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對物體進行零距離高頻打擊，這種所謂的內功，強者甚至可以發出所謂的內力外放，形成所謂的氣勁，達到遠程攻擊的目的，對物體進行直接打擊時可以出現諸如隔山打牛(與物體表面形成諧振，對物體內部進行毀滅性打擊)，劍氣(與武器形成諧振并影響空氣振動，有點像高頻振動匕首)等現象。

　　內勁又有陽勁與陰勁之分。陽勁，即采用內功的一般攻擊頻率，但攻擊力量巨大的攻擊方法;陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。這也是內功分陰陽的說法的解釋。

　　無論哪種所謂的內功，均非一兩日可以練成，這需要巨量的時間對肌肉與神經反應的高強度鍛煉，或者達到一定技術(有可能嗎?)后對肌肉與神經改造。

　　當然，不排除世界上有其他方法可以讓人瞬間學會所謂的內功，但是知道它的基本原理并不難，僅此而已。

　　穴位和經絡

　　西方人大多不相信這些，中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來，不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊柱上有14個生命能源點，瑜珈的修煉正是刺激這14個能源點，從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細，穴位不僅存在于脊柱，更存在于身體的其他部位。而經絡起到一種類似于綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。

　　氣

　　氣(炁)這種東西，連很多中國人也不相信，主要是因為沒見過。當然，氣是看不見的東西，我也沒見過，不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫里也有很多關于氣血的理論。氣功(炁功)是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。