右手經左腕上方向前向右伸出與左手齊，手心向下;左手翻掌向下，兩手向左右分開，與肩同寬。然后上體后坐，重心移到右腿上，左腳尖蹺起。兩手屈肘回收到胸前，手心向前下方，眼平視前方。

　　上式不停，兩手向前，向上接出，手腕部高于肩平，同時左腿前弓成弓步。眼平視前方。

　　8、右攬雀尾

　　重心后移，右腿微屈，左腿伸直腳尖仰起，順勢上體后移;同時屈肘兩腕翻變左手在上，右手在下成掌心相貼，后拉到胸前，同時重心再移到左腿上，右腳向左腳靠攏，右腳尖點地。

　　右腳向右前方邁出，上體微向右轉，左腳跟向后蹬，腳尖微向里扣成右弓步，同時右臂向右推出，高與肩平，手心向后，左手向左下落放于左胯旁，手心向下。眼看右前臂。

　　身體微向右轉，右手隨之前伸翻掌向下，左手翻掌向上，經腹前向上向前伸到右腕下方;然后兩手下捋，身體稍向左轉，兩手經腹前向左后方劃弧，直到左手手心向上，高與肩平，右手手心向后平屈于胸前，同時重心移到左腿上。眼看右手。

　　上體微向右轉，左臂屈肘收回，左手附于右手腕里側，雙手同時齊向前慢慢擠出，右手心向后，左手心向前，右前臂要保持半圓。同時身體重心前移變成右弓步。眼看右手。

　　左手經右腕上方向前左伸出與右手齊，手心向上;右手翻掌向下，兩手向左右分開，與肩同寬。然后上體后坐，重心移到左腿上，右腳尖翹起。兩手屈肘回收到胸前，手心向前下方。眼平視前方。

　　上式不停，兩手向前，向上接出，手腕部高于肩平，同時右腿前弓成右弓步。眼平視前方。

　　9、單鞭

　　右手變托掌，向右劃弧回經胸前轉腕向右伸出成勾手，與頭同高;同時上體隨右手向前轉動，重心左移，屈左膝直右腿，腳尖仰起，重心右移，右腳尖內扣，上體轉向前方，屈右膝直左腿，左腳跟進于右腳內側成跟步，坐臀，眼看勾手。

　　左腳向左側跨出，前腳掌先著地，屈膝坐臀成騎馬步;同時左手經胸前向左劃弧，掌心向內，漸向外轉于左肩前上方成立掌，眼看左手。

　　10、云手

　　重心右移，上體右轉，順勢左手俯掌下落經腹前向右劃弧與右手相對，兩手右上左下，掌心相對，眼看右手。

　　重心徐徐左移，左手掌心向內，向上經頭前向左側劃大弧，隨之掌心向下變俯掌;同時右手緊隨，向下經腹前向左手時下劃弧變仰掌與左手上下相對;順勢上體左轉，屈左膝，右腳向左腳內側跟進成跟步，眼看左手。

　　重心徐徐右移，上體右轉;同時右手經胸前向右劃大弧到右側，高過肩，順勢左手緊隨，經小腹向右劃弧與右手上下相對。

　　左腳向左跨出一步，前腳掌先著地，腳尖向前，重心徐徐左移，左手掌心向內，向上經頭前向左劃大弧，隨之拳心向下變俯掌，同時右手緊隨，向下經腹前向左手肘下劃弧變仰掌與左手上下相對;順勢上體左轉，屈左膝，右腳向左腳內側跟進成跟步，眼看左手。

　　11、單鞭

　　重心右移，上體右移;同時右手向右側劃弧成勾手，左手緊隨與右手搭腕，坐臀成左虛步，眼看勾手。

　　左腳向左跨出一大步，前腳掌先著地，屈膝坐臀成騎馬步;同時左手經胸前向左劃弧，掌心向內，漸向外轉于左肩前上方成立掌，眼看左手。

　　12、探馬

　　重心移向左腳，右腳尖內扣直腿，上體左轉;同時右手向左劃弧與左手相交成十字手，右手在外，左手在內，兩手食指伸直，其余四指輕握，掌心向前，眼看手。

　　重心后移，屈右膝坐臀，直左腿腳尖仰起轉向左，上體后仰;同時兩手收到頭前，眼看手。

　　重心前移成左弓步，兩手向體側分開下落貼近地面;同時右腳向左腳并步下蹲，兩手收于膝蓋前，伸臂仰掌成托球狀。

　　徐徐立起，同時兩手在胸前由托球變抱球，右手在上，左手在下，順勢上體稍右轉再向前時，右手立前，臂微向前托出成立掌。

　　13、右蹬腳

　　左手手心向上，前伸到右手腕背后，兩手相互交叉，隨即兩手分開自兩側向下劃弧，手心斜向下;同時左腳提起向左前方進步成左弓步。

　　兩手由外圈向里圈劃弧合抱于胸前，右手在外，左手在內，兩手心均向后。同時右腳向左靠攏，腳尖點地，眼平視右前方。

　　兩臂左右分開平舉，手心均向外，同時右腳提起向右前方慢慢蹬出。眼看右手。

　　14、雙峰貫耳

　　右腿收回，膝蓋提起，左手由后向上向前下落，右手心翻轉向上，兩手同時向下劃弧分落于右膝蓋兩側，手心均向上。