成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

武術(shù)教學(xué) 十三式紅拳的套路招式

  很多朋友不知道紅拳,也不知道紅拳是什么,今天小編就來(lái)和大家介紹一些來(lái)自陜西的紅拳套路招數(shù),讓大家了解一些這個(gè)流傳很多年的一種武術(shù)功夫,感興趣的朋友們一起來(lái)看看什么是紅拳吧。

  紅拳自秦朝就開(kāi)始法院,在明清期間非常流行,而且紅拳的套路招數(shù)也是非常的出名,今天小編就為大家介紹十三式紅拳的套路招數(shù),看看吧。

  1、海底撈月鸚鴿架(十字手)

  (1)雙手由拳變掌,兩臂伸直,指尖朝下,放于腿外側(cè)掌心朝前彎腰、雙腿不曲使雙掌貼腿外側(cè)至指尖接觸地面,使雙掌至腳內(nèi)側(cè),目視腳尖。

  (2)接上勢(shì)不停,起身立正同時(shí)兩臂內(nèi)卷在胸前交叉成“十”字狀,雙臂微曲。雙手“十”字不變,兩臂向前推出,雙臂與肩同高,目視前方。

  (3)雙手打開(kāi),放在身體兩側(cè),和肩部平齊,呈掌狀,然后伸直,外旋180度,保持掌心向上,虎口向外,目視右手掌的方向,其次,反手向下,虎口朝內(nèi),握掌成拳,眼睛看著左拳,收拳與腰間,拳心向上,目視左側(cè)。

  2、撐補(bǔ)勢(shì)

  (1)兩腳并立,成立正姿勢(shì),左拳由腰間向前提起與眼睛同高,左小臂與大臂成九十度,拳心超內(nèi),目視拳心,同時(shí)提左膝繃平腳尖。

  (2)仆步左撐捶右沖拳——接上勢(shì),落腳成左仆步,打開(kāi)左拳、拳心朝上,左拳緊貼大腿內(nèi)側(cè),目視左拳,左拳貼緊腿內(nèi)側(cè)向前探至拳出左腳面,抬頭目視前方,重心前移至左腿,左拳繼續(xù)前撐小臂向外滾動(dòng)成弓步上架,右拳由腰間向前沖,沖拳過(guò)程中右臂旋轉(zhuǎn)至右拳拳眼朝上。

  3、葉子手

  (1)右拳變掌收于胸前,左拳變掌從頭頂下按至胸前。右掌迅速?gòu)淖笳粕蟼?cè)插出,同時(shí)向前探右肩,掌尖與下巴同高,目視右掌方向。

  (2)以上面的招數(shù)作為起始式,右臂不懂,而右手掌,從外到內(nèi),上下從面錢下按到熊泉,左手掌從右手掌上側(cè)插出,這時(shí)候要身體要向前探出左邊的肩膀,且掌尖和下巴一樣高、

  4、群攔勢(shì)

  (1)左掌變勾手向斜后方掛,左臂伸直,勾尖朝上,身體向右后方旋轉(zhuǎn)九十度,同時(shí)右臂向后用掌被打出、掌心朝內(nèi)、虎口朝上,掌尖與頭同高,重心移至右腿、左腿伸直,成右弓步,目視右掌。

武術(shù)健身 武術(shù)套路 武術(shù)教學(xué) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产高潮呻吟无码精品av | 天天久久夜夜 | 国产成人av片无码免费 | 国产精品午夜无码AV在线播放 | 欧美日韩国产精品系列 | 放荡爆乳女教师电影在线观看 | 亚洲大码熟女在 | 国产免费私拍一区二区三区 | 偷拍福利一区二区每日更新 | 精品久久久久久无码中文野结衣 | 国产欧美精品午夜理论片在线播放 | 国产99一区免费视 | 国产精品原创在线观看不卡 | 人妻无卡av一区二区三区系列 | 久久国产综合精品宅男自 | 亚州av高清无码在 | 国产麻豆91欧美 | 久久久久久无码免费大片 | 素人约啪第五季 | 一本久久精品一区二区欧美日韩国产在线人 | 久久久国产精品 | 久久九九免费精品无码 | 国产精品九九在线播放 | 国产99久久亚洲综合精品西 | 国产精品自在线拍国产电影 | 国产传媒18精品A片在线观看 | 麻豆最新国产剧情AV原创免费 | 久久久精品色情天美 | 成人H动漫AV无码无遮挡A片 | 国产在线观看免费一区二区三区 | 国产亚洲日韩精品欧美一区二区 | 91嫩草国产在线无码观看 | 丁香久久婷婷综合国产午夜不卡 | 国产成人a亚洲精v品无码 | 国产成人99电影 | 欧美一区中文字幕 | 亚洲欧洲日韩另类自拍 | 黄色一区二区三区 | 天天操天天草 | 91精品国产一区二区三区左线 | 国产一二三四区 |