八極拳在武術界里是一種還有地位的武術，而且動作簡練剛猛，威力十足，在世界各地廣為流傳，今天小編就為大家講解一下八極拳的知識，感興趣的朋友跟著小編，一起來看看如何練習八極拳吧!

　　八極拳的實戰很多朋友都不了解，下面小編就為大家講解一下八極拳的實戰精要，和大家一起談談八極拳的精髓所在，來瞧瞧吧!

　　《八極拳譜》中曰：“行拳必內存八意，外具八形，勁發八面。”八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。八面者，八方也。內存八意方可先機制勝，外具八形始堪進退。

　　應敵時身體中正，勁發八面，不偏不隅，方能以穩重厚實而勝人。八意、八形、勁發八面，不偏一隅，方能以穩重厚實而勝人。八意、八形、勁發八面均以“極”字為宗旨。也就是說，人體周身內外是一個完整之體，體內動必形于外.外動必發于內，意動形隨，氣動血行，骨順筋直，氣到力發。

　　八極拳強調的是練形必練意，練意也要練形，做到形意合一，內外合一，上下相隨，動靜結合的訓練，隨時都有應對敵人的意圖。

　　拳諺云：“搏擊需放膽，狠毒戰上風。”如一只溫順的犀牛雖然強壯，當遇到獅子攻擊時，它只能避開或退讓。犀牛的這種行為助長了獅子的兇殘氣焰。這就說明了一個簡單的道理：大敵當前，任憑你體魄強健，力量強大，技術高超，倘若沒有膽氣，沒有制敵的方向和目標，勢必手足無措.在生死相搏的剎那問失去制敵的先機。

　　故而，八極拳在倍煉中強調練形必練意的目的是使制敵的心態得到超前的訓練。應敵時自然而然具備極高的警覺性，極其敏銳的反應.極其威猛強悍的氣勢，極其靈活巧妙的招術變化，極其迅猛快捷的步伐，方能做到先機制勝。

　　外具八形，是八極先賢們察天地之氣候，仿萬物之靈動，逐漸總結的奇能絕技。龍能開能穩，能大能小，大能翻攪海.吐霧噴云;小能隱無蹤跡。虎有捕食兇殘之威猛;熊有沉穩之能，蹲靠之力;猴有三躲六閃之能;燕有穿簾斂翼之巧技;犬有疾巧伏身之靈動;鷹有視物勝于人類百倍之銳目和力透筋骨之利爪;鎢有突沖善撞之高超技能。

　　八極拳總結了前人的經驗，把前人的經驗和技能基礎加強，從而強化了擊打效果，從而對武術提出了新的要求，注入新內容，創造了內外兼備，形意同練。

　　即將“健身與技擊熔為一爐”的八極拳體系。強調指出.沒有強健的體魄.是不能抵抗疾病和防身的。沒有強健的體魄.再好的技術手段也難發揮.只能被敵人所制。所以強調強健體魄為修煉的第一要義。

　　而有了強健的體魄.大敵當前.若沒有制敵的意識、力量和技擊相輔相成，是無勝利把握的。因此，必須在倍煉中將健身與技擊熔為一爐，練形必練意，練意必練形，力求意形一致，內外合一，上下相隨。

　　應敵時，行走如龍，威猛如虎，沉穩如熊，敏捷如猴，輕巧如燕，精靈如犬，撲擊如鷹，突撞如鶉，手、眼、身、法、步隨意一體，并發揮到極限，即心態極穩，膽量極大，身法極快，出手極狠，力道極強，技法極妙，時機極佳，目標極準。在搏擊中方能進退自如，游刃有余。