疊棍式，前手握雙棍，棍尖指向對手應敵，如徒手格斗中的前手拳指向對方一般，也可向下倒握雙棍應敵。

　　L字式，前手緊握一棍近鏈處上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘過身體于異側肋前握持另一棍。

　　高拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是雙手同時上舉，前手棍略內側傾斜，前手棍頂部和后手棍高于頭頂齊平，此式便于任一手握棍鞭棍攻擊或向任一方向鞭棍防御，亦可過頭頂舞花阻擊。

　　豎八字式，雙手握棍呈豎八字型指向對手，可變化為反手倒八字形。

　　多變的實戰姿勢可讓對手摸不清規律，因為常常可以使攻擊從對手的盲點隱蔽的突入其防御圈內，令對手尚未反應即已中招，因為對此種多方位變角度的攻擊他們無法預先估測。同時分析、想象每一握棍姿勢的各種應用可能性，熟能生巧，成竹在胸，則必會在實際應用中大顯威力!

　　基本技術之掄掃棍

　　掄掃棍是一種和劈棍一樣實用的棍法，適用于大面積的進攻，可以擊打前后、左右、上下等不同方向和任何目標的棍法，尤其常用于群戰脫圍。

　　1、 動作要領：1)雙手拉棍勢開始，左手松開的同時，右手緊握棍中，左腳蹬地，借助轉腰之力右手向外翻轉手腕，向右掃擊目標。反彈部位在右臂上部或者右側上背部。2)背棍勢開始，右手前拉棍，由體前向體左、頭部左上側旋掃一周，到右體側時轉向左腰間旋掃，反彈部位在后腰。

　　2、 做掄掃棍動作時，應注意的是，手握棍的力量應該很大，不至于因太過用力使棍子脫手。

　　3、 動作之前，估測一下自己與欲擊打目標之間的距離。握棍做掄掃棍動作時，好利用腰部的旋轉力量來帶動棍子去擊打目標。但借助腰力的輪掃棍會使身體處于暫時的失去平衡狀態，所以練習時，一定要有意識的加強步法的靈活性和根基的穩固性練習，有意識的加強對身體的控制。只有這樣，有熟練的步法身法配合，才有可能充分發揮此種棍法的強大威力。

　　4、 練習棍法時，一定注意其力量、速度，無堅不摧的殺傷力。關鍵是平時練習時就有意識的加強穿透力和摧毀意念的培養。

　　5、 步法配合主要有上步、跳環繞步和插步。實例如下：

　　1) 敵掃我頭部，我下閃身躲過，反手掃棍擊打敵面部或肋部。

　　2) 我右腳在前，右手虛晃兩下佯攻敵頭部，然后左后轉身，以左手掃棍擊打敵小腿。

　　基本技術之劈棍

　　劈棍是雙節棍技術中運用得多的一種棍法，同時還是安全的一種棍法，因為劈擊，尤其是腋下小巧的劈擊后可以迅速還原，同時可以迅速直接的連接其他多種技法使用。小動作的腋下劈棍快而刁鉆，不是十分有殺傷力，但是可以作為郵遞槍擊的佳棍法使用，同時它還可以有效的截擊對手進攻。

　　棍手應將此種棍法習練純熟，達到自如的境界。

　　1、 技術要領：戒備勢對敵，打擊目標之前，棍手應先調整好自己的身形步法和呼吸，以利于好的狀態下出棍。后腳微用力蹬地，擰腰轉肩，同時手肘直線向前，視戒備勢不同手腕作相應的翻轉，發聲使棍迅速劈出，擊中目標后手腕迅速翻轉回拉。所有的動作應在瞬間同時完成，越快越好。

　　2、 步法配合;

　　(1) 滑步進攻實例： 敵我雙方對峙，我左手虛晃，當敵方注意力分散或者欲進攻我時，我迅速向前滑步，同時發力猝然出棍，劈擊敵持械手臂或頭部。

　　(2) 退步截擊實例：敵我雙方對峙，敵迅速上步，以短棍劈擊我頭部，我應保持冷靜，稍退步上斜劈擊其棍端，再迅速上前一步，劈擊敵面部。劈棍的角度何時機應掌握好，反擊應連貫，中間不可有明顯停頓，整個動作一氣呵成。要大膽進入敵中們，快速有力。

　　(3) 側閃反擊：敵劈擊我頭部，我側閃步避其棍鋒，蘇秦背劍勢出棍斜劈敵頭頸。

　　3、 技巧：

　　1) 出棍一定要突然，借助轉腰抖腕之力，把全身的力量都集中到棍端。

　　2) 如果正手劈棍失手的話，我們可以不用回棍，借助步子的微小調整穩住重心，同時反手劈棍擊打目標。

　　3) 練習時可以先從慢速開始，劈擊結束后一定迅速回棍，成戒備勢，以利于下一個動作的進行。再練習移動劈棍，前進、后退、側閃反擊中出棍，達到迅速、準確、威力。

　　4) 盡量左右手平衡練習，可以先練習不是經常使用的手，以達到左右自如的境界。

　　5) 學會正確的發聲，應是丹田之勁的自然爆發，不是有喉嚨喊出。全身之力集中到棍端時，伴隨發聲應該有穿透并摧毀目標的信念。