它的本義為“從中國傳入的拳法”。本世紀初，日本沖繩的空手道人士出于民族之自尊，將“唐手”改成“空手”。 空手道并非人所了解的日本武術，它起源于中國盛唐時期，由日本武道傳播者帶回日本，將其完善。它原稱“唐手”，因日文讀音與“空手道”諧同，在1935年才正式改名為空手道。

　　動作具有攻防及技擊性

　　作為中國武術特有表現形式的套路運動，雖然拳種不同，風格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其共同特點都是以踢.打.摔.拿.擊.刺等攻防動作構成套路的主要內容。雖然套路中不少的技擊規格與技擊原形不同，或因連接貫穿及演練技巧的需要，穿插了一些不具備攻防意義的動作，但通過一招一式表現攻與防的內在含義仍然是套路技擊的核心。

　　具有內外合一，形神兼備的運動特色

　　既講究動作的形體規范，又要求精氣神傳意，內外合一的整體運動觀，是中國武術的一大特色。所謂內，指人的精神.意識和氣息的運用;所謂外，指人體手眼身步的活動。套路演練在技術上特別要求把內在的精氣神與外部的形體動作緊密結合，做到手到眼到，形斷意連，使意識.呼吸.動作協調一致。

　　這一特點充分體現了武術作為一種文化形式在長期的歷史演進中，倍受中國古代哲學.醫學.美學等方面的滲透和影響，形成獨具民族風格的運動形式和練功方法。

　　內容豐富多采，具有廣泛的適應性。

　　武術的內容和練習形式豐富多樣，不同類別的武術項目其練功方法.動作結構.技術要求.運動風格和運動負荷不盡相同，分別適應不同年齡.性別.職業.體質.的需要，人們可以根據自己的條件和興趣愛好加以選擇。同時，武術運動不受時間.季節的限制，場地器材也可以因陋就簡，這種廣泛性給開展群眾性體育活動創造了有利的條件。

　　提高防身自衛能力

　　武術以技擊動作為主要內容，通過練習，不僅可以增強體質，還可以學習一定的攻防格斗技術，掌握防身自衛的知識和方法，提高人體的靈活性和對意外情況的應變能力。

　　我國的武術在長期的發展中，繼承并且發揚了我國民族重禮儀講傳統的特點，習武以德為先，武術一向也比較重視武德的教育，練武先練人，這些還會影響到以后的人生道路，思想發展上，所以好處及意義是深遠的。

　　結語：武術也教會了我們吃苦耐勞的精神，還能錘煉出堅持不懈的奮斗品質，這也是一種修生養性的非常好的手段，練武也可以幫助到我們很多，改變一個人浮躁盲目的心性，好處多多。