順逆
吳式太極拳以順逆纏絲為其精華。非順即逆,處處皆講螺旋式的纏絲勁,不論是開合、虛實(shí)、剛?cè)峥炻兓?都要走纏絲勁。
順與逆的變化,是根據(jù)著力點(diǎn)的變化而變換。因此雙手、雙臂、雙腿,都是一順一逆,或雙順雙逆的折疊變化,其變化的依據(jù)往往是根據(jù)敵人力點(diǎn)的變更而變化。
有人認(rèn)為手臂可以雙順雙逆,腿部只能一順一逆,不能有雙順雙逆。他認(rèn)為雙順必后仰,雙逆必前俯,陳照奎老師則認(rèn)為不能絕對化。
例如“倒卷肱”退步時(shí),撤退之步里扣,兩膝里合,就有一個(gè)短暫的雙逆過程。從技擊上看,這時(shí)雙腿里合,正是用膝擊或足套對方腿的時(shí)機(jī)。
吳式太極拳推手中的沾連粘隨,化打結(jié)合,都是靠順逆交替變換,不斷變更著力點(diǎn),以達(dá)到化實(shí)擊虛之目的。所以,馮志強(qiáng)老師說：“推手的訣竅,一順一逆而已。”
此外,為了在順逆變化時(shí)避免飄浮之病,還必須注意在手的順逆變換時(shí)要坐腕(塌腕),以腕為軸。同時(shí),要注意垂時(shí)、松肩。注意不論梢節(jié)、根節(jié),順逆變化都要走腰勁。
快慢
事物都是波浪式前進(jìn),為了體現(xiàn)吳式太極拳的節(jié)奏感,打拳速度要快慢相間,即有快有慢,忽快忽慢。不僅一套拳有快有慢,有高潮,而且一個(gè)拳勢,甚至一個(gè)動(dòng)作,也要有快有慢。
例如走一個(gè)圈,下半圈慢(蓄勢或引化),上半圈快(發(fā)勁),這樣打拳既不累,不平板,又易引起興趣,做到活潑潑地汗流而不氣喘。
從技擊上看,這種快慢相間的鍛煉方法,利于增強(qiáng)發(fā)放彈抖勁過程中的緩沖力與爆發(fā)力的結(jié)合,并且有利于迷惑敵人。
正如陳鑫所云：“虛攏詐誘,只為一轉(zhuǎn)。”當(dāng)然,在學(xué)習(xí)和練拳過程中,快慢可以由練拳人自行調(diào)節(jié)。例如：一路拳比二路拳要慢;習(xí)拳時(shí)慢,發(fā)勁時(shí)快;練套路時(shí)慢,練單式時(shí)快。
習(xí)拳時(shí)必須慢,慢方可動(dòng)作到位,勁力到位,處處規(guī)矩。練單式則必須快,快方可練速度,練力量,以增功力。練功時(shí)慢,表演時(shí)快。而且要注意慢中有快,快中有慢。
做到慢而不呆滯,快而不丟,快而不亂,快而不丟纏絲勁,不丟動(dòng)作,不忘輕沉兼?zhèn)?快而不失沉著,慢而不可間斷。
我想,打拳時(shí)能處理好這十個(gè)關(guān)系,其拳的功力和神韻就可觀了。以上我主要是根據(jù)陰陽相濟(jì)的拳理,闡述了自身維持平衡的一些重要措施。
此外,在應(yīng)敵實(shí)戰(zhàn)之中,還要運(yùn)用陰陽相濟(jì)的原理)千方百計(jì)破壞敵人的平衡。運(yùn)用纏絲法,設(shè)法以我之陽擊敵之陰,以我之陰化敵之陽。
并且要千方百計(jì)使敵陽之更陽,陰之更陰(如推手中之打空、打回、打直等等戰(zhàn)術(shù)),使他陰陽不能互濟(jì),使他陰陽離決,從而失去平衡。只要他失去了平衡,如何擊打和發(fā)放,就都好辦了。
《內(nèi)經(jīng)》有云：“陰平陽秘,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕。”運(yùn)用到技擊之中,就是千方百計(jì)使我本身陰陽互濟(jì),而使敵人陰陽離決。按《老子》的說法,這叫“以正治國,以奇用兵”。
先后
《拳論》有云：“往復(fù)有折疊”折疊者,即從反面入手的一種來回勁,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲發(fā)先蓄;欲要先給,欲給先要等等。
技擊中的“聲東擊西”,先化后發(fā),先引后擊,“引進(jìn)落空合即出”等要領(lǐng),都是這種往復(fù)折疊勁的運(yùn)用。所以,吳式太極拳架中許多動(dòng)作的組合,都是忽左忽右,一上一下,一引一進(jìn),一反一正,一卷一放等等。
尤其發(fā)勁之后,必須有一個(gè)“接勁”,接勁實(shí)質(zhì)上就是這種欲左先右的折疊勁。例如“懶扎衣”結(jié)束之后,接“六封四閉”,右手一定先向右掤一下之后再向里收。
“前螳”接“第二斜行”,也是右手先向外掤一下再走下弧里收。其技擊含義就是“欲要先給”,先給對方一點(diǎn)掤勁,從而加大對方向外的反彈勁,以便更有利于“引進(jìn)落空”。
“兵不厭詐”,就是這種先后關(guān)系在拳法上的體現(xiàn)。拳法中還有“后發(fā)先至”一說,如何解釋?
我認(rèn)為其中有兩層含義：一是我不主動(dòng)進(jìn)攻別人,我處于應(yīng)擊者的地位,但一旦對方出手,與我交手,我即神速擊之;
二是我不先發(fā)勁,讓對方先發(fā)勁,我對來力先引化之,化其實(shí),探其虛,即先沾連粘隨,從不丟不頂中討消息,然后快速擊其要害,破其根節(jié)而取勝,故“后發(fā)先至”還含有“后發(fā)先勝”之意。
