高血壓患者在我們日常生活中已經越來越多見了，高血壓患者生活中經常被高血壓的病癥所折磨，所以患有高血壓要積極地進行治療。那么日常生活中高血壓吃什么好呢?那就讓我們一起隨著我是大醫生欄目孫寧玲專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓吃什么好

　　橘子

　　高血壓患者日常生活中可以經常吃一些橘子，橘子含有量維生素C、葡萄糖等10多種營養素，有利于降血壓。

　　對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

　　山楂

　　能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　香蕉

　　香蕉是我們許多人都非常喜愛的水果，經常吃水果對我們的身體非常的有好處，還有利于降血壓。

　　含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

　　柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　菠蘿

　　菠蘿也是我們許多人都比較愛吃的食物，菠蘿不僅含有豐富的營養而且非常的爽口，還有利于降血壓。

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

　　鮮梅

　　富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　甜瓜

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　西瓜

　　對高血壓有良好的療法作用。

　　荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　本期嘉賓介紹

　　孫寧玲

　　女，1953年生，漢族，江蘇南京人。 北京大學人民醫院心臟中心副主任，心血管專業高血壓病房主任，高血壓研究室主任，博士生導師。

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